如何避免？相信大多數(shù)人都是先通過改善臥室環(huán)境，減少刺激開始，畢竟舒適安靜的睡眠環(huán)境有助于減少夜間醒來的可能性，很小的噪音也可能影響睡眠質(zhì)量。羽絨被、羽絨枕、床品干凈都可能有幫助。羽絨被與身體完結(jié)合，保護(hù)肩部免受寒冷侵襲，也不會從床上滑落。羽絨被無需像棉花被那樣頻繁地晾曬。由于羽絨被可以疊得很小，所以便于長期保存和搬運。羽毛絨是一種天然蓬松的動物蛋白，具有較強的吸濕性，易受潮霉變。同時，羽毛絨是角蛋白，原料羽毛含有血污、油脂、皮屑等，可為蛀蟲繁殖生長提供自然的溫床。

入庫之前要檢查：羽毛絨原料需標(biāo)注品種、產(chǎn)地、數(shù)量、重量、日期等信息；羽毛絨入庫前應(yīng)仔細(xì)逐包檢查是否干燥，如有潮濕毛或者干濕混裝毛，應(yīng)該分批烘干后入庫。羽絨被看上去很貴。其實十分經(jīng)濟(jì)實惠。羽毛即使長期使用，也不會像棉花和羊毛那樣縮小或變得像氈子一樣。羽絨被5~6年清洗更換被殼一次，這樣效果更好。羽毛絨是一種天然蓬松的動物蛋白，具有較強的吸濕性，易受潮霉變。同時，羽毛絨是角蛋白，原料羽毛含有血污、油脂、皮屑等，可為蛀蟲繁殖生長提供自然的溫床。

能讓羽絨迅速回彈 絨是絨子，是脖子下面胸脯上貼近皮膚的絨，起到保暖效果。下面就跟大家說說羽絨對知識：羽絨是立體球狀結(jié)構(gòu)，每根絨絲在放大鏡下均可以看出是呈魚鱗狀。羽絨知識：為什么羽絨被羽絨枕會受歡迎，都有哪些種類？羽絨是長在鵝、鴨腹部的絨毛，羽絨是“羽”和“絨”的混合物，羽是片，在羽絨中起支撐作用。羽絨被具有良好的保溫性，可以節(jié)省保溫設(shè)施的能源消耗，因此可以減少二氧化碳的排放。建議大家通過改善眠環(huán)境提高睡眠質(zhì)量，因為這是健康的模式，很多人睡不著不一定就是有病，只需要簡單睡的舒適一點就可以了。