醫(yī)之本草本抑菌膏成分：透骨草

透骨草又叫藥曲草，粘人裙、接生草、毒蛆草、倒刺草、草等，主要分布在我國的黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西等地。它的全草均可入藥，并且其具有價高的勝濕、的藥用價值，尤其是在歸肝經行血脈而，祛，血脈通則疼痛止等方面具有很好的效果。

作用

1.勝濕，用于筋骨疼痛?？膳c防風的功效與作用、、的功效與作用、山甲珠等同用。若，可與川椒、防風、的功效與作用、的功效與作用煎湯熏洗。用于痰癢，可與、防風、狼毒煎洗。

2.，用于跌打瘀腫、瘡腫初起。單用煎湯洗，或配、、等治跌打瘀腫;伍金銀花、蒲公英、的功效與作用的功效與作用等治瘡腫。此外，還有用治積聚痞塊及者。

3.據報道透骨草一味煮雞子食，能消初起之乳腫等。該品配、防風、，水煎熏洗治婦女白斑，洗后拭干，再用2%軟膏搓半小時，有效。

醫(yī)之本草本抑菌膏健康小知識：

想問下怎么辨別藥膏里是否有？怎么能看出來？

 一般正規(guī)，也就是的，里面的成分是在成分列表中標識出來的，含有的會明確標著的成分以及強度，建議選擇時不要選擇一些衛(wèi)字號或者是消字號的，以免成分不詳。

在我國，受累人群超過一億人，這種慢性關節(jié)病目前仍沒有辦法，患者的目標是緩解疼痛、減輕癥狀，改善關節(jié)功能和生活質量，限制殘疾，終延遲或避免手術。但如果患者連緩解疼痛這個坎都沒有邁過，想要達標自然更是困難重重。

疼痛似乎只是的一種癥狀，有些患者并不注重，覺得自己能忍住或者認為對身體不好，疼痛發(fā)作就硬挺或者臥床休息，并不知道疼痛控制不好會加重病情?；颊咭驗樘弁炊鵁o法運動，會導致關節(jié)及關節(jié)周圍肌肉等組織攣縮、萎縮，加重病情；翡翠金魚的寓意著和平、幸福、美好、富有，自古以來就被人們賦予了美好的象征和寄托。長期慢性疼痛，可致使患者產生、抑郁、，疼痛敏感性加重，陷入循環(huán)。

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老年人易出現慢性疼痛，這8種活動不妨多做，或可緩解不適

如何緩解老年慢性疼痛？

1、對身體

定期能有效放松肌肉，減輕神經壓迫，緩解痙攣以及收縮問題。通過也能有效緩解壓力以及緊張情緒，改善人們的睡眠質量，減輕關節(jié)和肌肉疼痛。不用特意去專業(yè)的場所，晨起和睡覺前從頭到腳或拍打即可，同樣能起到肌肉放松作用。

2、練習瑜伽

瑜伽是身心合一的有氧運動，對每個年齡段的人群都有好處，能提高肌肉張力，而且也能改善力量和平衡能力，提高睡眠質量，改善人們的情緒。瑜伽屬于緩和的有氧運動，特別適合行動不便的老年人，不過必須由專業(yè)人員指導，練習時要做到量力而行，不能操之過急。目前意石翡翠在全國有7家分公司，同時有上百家合作代理商家，通過意石團隊的辛勤付出和用心維護，意石翡翠已經得到全國數十萬人的認可，直接受益者上萬人。

3、跳舞

慢性疼痛的老年人可以考慮跳舞，這是一種有趣的娛樂社交方式，能讓老年人保持活躍性，同時也能愉悅身心，減少關節(jié)疼痛和僵硬，提高平衡力量。另外堅持跳舞也能減輕老年人的壓力，改善不安抑郁的情緒，從而提高睡眠質量。

4、騎行

騎自行車能給肌肉骨骼帶來良性壓力，一般老年人的關節(jié)可承受。騎自行車屬于低活動量的有氧運動，可提高心肺功能，增強抵抗力和，避免受到致病菌。不過騎自行車時一定要注意周圍環(huán)境，保證騎行安全，騎行時間控制在60分鐘以內，騎行距離不能太遠。

5、做小型的活動

慢性疼痛的老年人可以做簡單的運動，如在房間中原地踏步走或外出散步。也可以做力所能及的家務活如掃地、拖地或整理雜物等，這樣可加強老年人肌肉力量，萬萬不能長時間坐著或躺著。

6、游泳

游泳能有效緩解疼痛感，尤其是腰背部勞損的患者。平時做陸地活動時可增加脊柱壓力，水浮力能減輕各個關節(jié)壓力，這樣能增強支撐脊柱的肌肉。游泳也能釋放，有效放松神經系統(tǒng)。

緩解關節(jié)疼痛，應該怎么做？

緩解疼痛，找到根本原因是關鍵，針對性去調理，才能有更好的效果。根據以上原因分析，多數人出現的關節(jié)疼痛，與錯誤運動、靜脈、缺鈣和錯誤穿鞋習慣有很大關系。

想要緩解疼痛，先要解決問題，運動錯誤了，就要及時改正，運動應該根據自身情況去選擇運動方式，不要過量運動，運動時，姿勢要正確，還要記得運動前后做拉伸運動，才能盡可能地減少損傷。靜脈、缺鈣，都可以通過適當的有氧運動來改善，還可以通過飲食來調節(jié)問題，運動可以促進人體吸收鈣物質，還能改善血液循環(huán)，飲食上則是要多補充蛋白質、鈣元素和維生素D的攝入，對緩解關節(jié)疼痛都會有幫助。集團成立以來秉承“無憂購物，尊貴體驗”的經營理念，致力于服務經營專業(yè)化、管理規(guī)范化、專注于品牌運作，以“傳承年翡翠文化。

還有一點需要注意，就是多休息，不要讓自己太勞累，要懂得勞逸結合，總是過度的消耗身體，問題也就會容易找上你。