藍(lán)莓冰激淋甜酸適口,清爽宜人,解暑、美容還能養(yǎng)眼

藍(lán)莓冰激凌

將藍(lán)莓放在大口玻璃杯中，取冰激凌一盒， 自然緩化成到糊狀后，倒入杯中，用冰激凌勺與藍(lán)莓充分混合后，即可食用。藍(lán)莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容還能養(yǎng)眼。 注意：新鮮藍(lán)莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。

自制藍(lán)莓醬

準(zhǔn)備1.5杯藍(lán)莓、1杯水混合半杯糖和1茶勺新鮮檸檬汁。把糖水倒入一個小的長柄鍋內(nèi)煮，直至煮成糊狀，加入藍(lán)莓和檸檬汁，低火加熱至藍(lán)莓崩裂變軟。隨后倒入攪拌機(jī)攪拌，直至成泥狀，冷卻后儲存?？砂阉{(lán)莓醬抹在面包或饅頭上食用，也可調(diào)奶油食用。

糖拌藍(lán)莓

將藍(lán)莓加適量白糖，捻碎，拌勻食用。糖拌藍(lán)莓酸甜適口，還能能。

紅葡萄含有白藜蘆醇,能夠防止低密度脂蛋白的氧化,抑制膽固醇

此外，紅葡萄含有白藜蘆醇，能夠防止低密度脂蛋白的氧化，抑制膽固醇在血管壁的沉積，防止動脈中血小板的凝聚，有利于防止的形成，并具有作用；堅(jiān)果含有類黃酮，能抑制血小板的凝聚、抑菌、抗；柑橘含有類黃酮、類胡蘿卜素等，能抑制形成、抑菌、細(xì)胞生長；南瓜含有環(huán)丙基結(jié)構(gòu)的因子，對具有明顯的作用；西紅柿中含有番茄紅素，具有作用，能防止、消化道癌以及的產(chǎn)生。

許多果蔬均含具功能作用的生理活性成分，研究人員正通過各種方法從果蔬中分離、提取、濃縮這些功能成分，再將其添加到各種食品中或加工成功能食品。

馬蔓越莓種植的栽種方法

蔓越莓種植的栽種方法

由于我國和北美等地的氣候和環(huán)境有所差異，所以栽種的方法也不相同，而北美等地是馬蔓越莓的主要產(chǎn)區(qū)，其種植蔓越莓的栽培技術(shù)為在種植時，將蔓越莓的部分藤莖進(jìn)行切斷然后將其均勻撒在沙土之中，接著將藤莖壓入土壤之中，就可以進(jìn)行澆水和施肥。一般只需要等待兩三個星期藤莖就會開始生根并長出新的植株。之后需要細(xì)心進(jìn)行培育。適合進(jìn)行澆水和中耕除草，幼苗的生長就會越來越好。