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水果酵素的功效與作用，你知道哪些?

1、抗貧l血，促進血液生成

櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免l疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧l血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

2、防治麻l疹

麻l疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感l(wèi)染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解l毒的作用。

3、祛l風(fēng)勝濕、殺蟲

櫻桃性溫?zé)?，兼具補中益l氣之功，能祛l風(fēng)除l濕，對風(fēng)l濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等

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喝酵素能減肥嗎?

喝酵素是有減肥的效果，但是喝酵素并不能達到減肥的目的，我們也不建議大家通過喝酵素來達到減肥的目的，酵素只是一種酶類，能夠幫助我們排除體內(nèi)的毒l素和一些廢棄物，還能夠促進細胞的新陳代謝，堅持喝一段時間可以有力改善身體的微循環(huán)，從而使身體更加的健康，同時也能夠減輕一些毒l素對身體的傷害，其次酵素還能夠改善腸胃，緩解腸胃的消化壓力，對于便l秘的患者來說，能夠有效改善便l秘的情況。

綜上所述就是喝酵素是能夠減肥嗎?但是我們不提倡自己制作，因為制作過程中難免會有細菌。同時我們建議大家還是要進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，比如說每天晚飯后可以跟著家人一起散步，或者休息的時候到戶外進行有氧運動，例如跑步等運動，其實廣場舞也是非常不錯的選擇。

喝酵素注意事項：

1、用量。一日二到三次，每次30毫升

2、飲用時間。飯前半小時飲用。飯前飲用對人體直接進行凈化和修復(fù)，一般亞健康的人士和需要減肥的人士空腹飲用。也可飯后半小時飲用。飯后飲用直接參與分解食物，促l進消化和吸收，適合胃弱、營養(yǎng)不良、體虛、食欲不振者。

3、必須用低于40度的溫開水與酵素原液以1:10的比例混合后飲用。水溫超過 40度酵素的活性就會被破壞，飲用效果就會大打折扣。

4、飲用酵素后要堅持多喝水。每天盡量喝八杯水為好。如果喝水不夠就容易產(chǎn)生便l秘或煩躁感。

5、一定要堅持服用。由于各自身體狀況的差異，有的十天半月就會見到成效，有的要三至六個月才能達到明顯效果，它必須有一個過程，酵素不是藥，它是從根本上修復(fù)人體器l官的機能提高機體自身的自愈能力，從而消除亞健康和疾病產(chǎn)生的根源。

6.正確保存。在常溫下保存不會壞，如果出現(xiàn)白膜是正?，F(xiàn)象。不能太陽照射，不要冰箱里保存。 在冰箱里保存，酵素就會處在休眠狀態(tài)。

7 飲用后的不良反應(yīng)。飲用后有的人特別是身體問題嚴(yán)重的人會出現(xiàn)嘔吐，皮膚發(fā)癢，體酸，胃刺痛，l經(jīng)血量增加等反應(yīng)，這些是好轉(zhuǎn)反應(yīng)，可減量堅持服用，反應(yīng)減輕后恢復(fù)原量堅持服用。

列舉幾種常見蔬果酵素的功效：

木瓜酵素——明目、消滯潤l肺，促進蛋白質(zhì)的分解作用。

西瓜酵素——消暑利l尿，降l血壓。

芹菜酵素——舒緩焦l慮及壓力，補充體力。

芒果酵素——幫助消化，防止暈船嘔吐，喉嚨疼。

梨子酵素——能維持心臟、血管正常運作，祛除體內(nèi)毒l素。

苦瓜酵素——清l熱、解渴、抗l病。

香蕉酵素——提高精力，強健肌肉，滋潤肥腸，血脈暢通。

椰子酵素——預(yù)防心臟病、關(guān)節(jié)l炎和癌l癥，強健肌肉，滋潤止l咳。

柳橙酵素——滋潤健胃，強化血管，可預(yù)防心臟病、中l(wèi)風(fēng)、傷l風(fēng)、感冒和淤傷。

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酵素的作用與功效有哪些?

一、酵素保持身體平衡

酵素能夠幫助身體各方面保持平衡狀態(tài)。因為酵素能夠使體內(nèi)的血液呈弱堿性，從而幫助清除體內(nèi)殘留堆積的廢物，保持腸內(nèi)細菌的平衡，強化細胞，增強身體抵抗力等等方面讓身體內(nèi)環(huán)境維持平衡。

二、酵素幫助減肥瘦身

酵素能夠幫助減肥瘦身。身體肥胖的人體內(nèi)含有的脂肪酶過少而不能正常分解體內(nèi)多余的脂肪，囤積下來的脂肪會使人的肝l臟、s臟、血管負擔(dān)變重而誘發(fā)疾病。而酵素能夠補充身體需要的脂肪酶，幫助有效燃燒多余的脂肪，從而達到健康減肥的目的。

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酵素可以凈化血液

我們體內(nèi)的血液清透度和粘稠度與酵素都有著密不可分的關(guān)系，酵素可以分解排出血液當(dāng)中，因為飲食不當(dāng)服用藥l物化學(xué)品產(chǎn)生的毒l素，以及有害膽固醇等有毒的物質(zhì)，經(jīng)由酵素的血液凈化作用，可以保持血管的通暢和彈性，而且可以促進，血液循環(huán)，此外，酵素也可以減少腸內(nèi)有害物質(zhì)進入血液，保持血液的青春活力，這對于人體的健康也是非常有幫助的。