隨著人們對(duì)生活質(zhì)量的提高，很多戶外活動(dòng)越來(lái)越不能滿足人的生活需求，因此有了很多新的項(xiàng)目，其中攀巖就是其中的一項(xiàng)。人們喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樵诜泵Φ墓ぷ髦校刻於际窃诿β抵卸冗^，根本沒有一個(gè)放松的空間，攀巖他不僅能給人帶來(lái)精神上的釋放，也能在身體上給我們一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。下面就和重慶渝倫的小編一起來(lái)看看攀巖給我們帶來(lái)的好處：

    在很多城市，大一點(diǎn)的自然公園都已經(jīng)有很多拓展項(xiàng)目，供人們訓(xùn)練、游玩，并不像過去人們只是爬爬山看看風(fēng)景。每周休息的時(shí)候，都會(huì)帶上攀巖的設(shè)備，去組織人一起去攀巖，如今的攀巖并不只是克服心中的恐懼，更多一部分是用在消防、景區(qū)、學(xué)校、企業(yè)等等地方，攀巖的項(xiàng)目走進(jìn)了各行各業(yè)的人群。各行在攀巖的應(yīng)用上也不相同，像景區(qū)主要供游客游玩，在建設(shè)的時(shí)候主要以?shī)蕵窞橹鳌?/span>

    攀巖，不僅給各行各業(yè)的人員一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，而且鍛煉了人的心智、克服心中的恐懼，即放松了身心，也鍛煉了身體，讓我們?cè)诜彪s的工作中，有一個(gè)釋放自己壓力的機(jī)會(huì)。

高空拓展設(shè)備訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

    拓展設(shè)備大致有高空拓展設(shè)備、水上拓展設(shè)備、場(chǎng)地拓展設(shè)備及攀巖墻這四大類，但是高空拓展設(shè)備相對(duì)于其他的拓展設(shè)備來(lái)說，它似乎是更受歡迎一些。尤其是在景區(qū)、學(xué)校，這種拓展設(shè)備更是常見，那么在進(jìn)行高空拓展設(shè)備訓(xùn)練時(shí)需要注意什么呢？

    1、事先了解隊(duì)員病史。特別關(guān)注心臟病史，不能強(qiáng)求。

    2、培訓(xùn)師在高空拓展設(shè)備訓(xùn)練時(shí)必須時(shí)刻關(guān)注下面隊(duì)員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊(duì)員不要站在高空拓展設(shè)備的正下方，不要擅自攀爬器械。

    3、隊(duì)員來(lái)到高空拓展設(shè)備上后先讓他站在相對(duì)安全的位置，由培訓(xùn)師親自復(fù)查隊(duì)員的安全帶、頭盔的松緊情況。

    4、培訓(xùn)師在幫隊(duì)員時(shí)，如需換位，不得互換鐵鎖。

    5、從學(xué)員上來(lái)開始直至學(xué)員下至地面，培訓(xùn)師要全程監(jiān)控隊(duì)員的安全。

    6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時(shí)給隊(duì)員以鼓勵(lì)。

拓展設(shè)備基地對(duì)場(chǎng)地的要求：

    拓展訓(xùn)練在中國(guó)的到廣泛推廣，很多人在假期都希望可以組隊(duì)參加一些有趣的戶外運(yùn)動(dòng)，一些企業(yè)希望利用一些戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)來(lái)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)，甚至戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)被廣泛運(yùn)用于中小學(xué)生的課外教育。

    拓展基地建設(shè)對(duì)拓展器材場(chǎng)地也是有一定要求的，有什么要求呢？

    1、要注意拓展基地場(chǎng)地與生活基礎(chǔ)設(shè)施不要太遠(yuǎn)，平常以我們步行速度衡量?jī)傻刂g距離不要超過10分鐘的步行時(shí)間。

    2、拓展器材場(chǎng)地有的場(chǎng)地用地是規(guī)劃用地面積有限，有的可以按照實(shí)際需求來(lái)劃分、為了避免造成不必要的土地浪費(fèi)，在拓展設(shè)備建設(shè)之前要弄清楚拓展基地建好后打算容納多少人，按實(shí)際需求去劃分用地大小。

    3、拓展設(shè)備場(chǎng)地的選擇應(yīng)該是選擇一個(gè)平整的場(chǎng)地，因?yàn)槠秸耐恋赜欣谕卣乖O(shè)備的施工建設(shè)和團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)需求，也可以減少動(dòng)土的工程減少開支。

    4、拓展設(shè)備場(chǎng)地應(yīng)該有方便的交通道路，拓展基地建設(shè)時(shí)方便材料的運(yùn)送。在拓展器材基地建成后也方便行人的行走。

?戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義：

戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義：

    近年來(lái)，戶外拓展運(yùn)動(dòng)已從素質(zhì)性拓展運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)向娛樂性拓展運(yùn)動(dòng)，涉及體育項(xiàng)目包括田徑、足籃排三大球、登山、滑雪、帆船、游艇、卡丁車等諸多門類。

    團(tuán)建與拓展，在很多方面都很相似，所以在國(guó)內(nèi)可以說是基本上不分家。說的糙一點(diǎn)，團(tuán)建是一種娛樂活動(dòng)，發(fā)福利的同時(shí)，改善員工之間的人際交往；拓展訓(xùn)練則是偏向體能訓(xùn)練、素質(zhì)教育，更像是在磨練一支主力軍。

    隨著近些年的體育發(fā)展與健康需求，越來(lái)越多的企業(yè)在舉辦團(tuán)建的時(shí)候會(huì)加入運(yùn)動(dòng)元素。一場(chǎng)團(tuán)建下來(lái)，只有兩種體會(huì)——好玩、累，大部分人都會(huì)表示還是學(xué)到了一些。

    任何一個(gè)拓展訓(xùn)練教練都不希望拓展訓(xùn)練的樂趣被團(tuán)建的歡樂所掩蓋，尤其是戶外拓展。利用歡樂的氛圍映射出團(tuán)隊(duì)精神又不是為一種“寓教于樂”的方法，但這不是初衷。