廣東億冠體育設(shè)施工程有限公司位于茂名市茂南區(qū)新坡鎮(zhèn)S280高水公路新圩路口

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng)、丙1烯酸球場(chǎng)、塑膠球場(chǎng)，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場(chǎng)圍網(wǎng)，人造草皮，PVC地板，懸浮地板、EPDM地面鋪設(shè)，籃球架，乒乓球臺(tái)，兒童組合滑梯，球場(chǎng)燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身器材，幼兒娛樂設(shè)施等，健身器材球場(chǎng)地面，均廠價(jià)直銷，工程包工包料，全程一條龍為您服務(wù)。

健身很簡(jiǎn)單，說起健身，很多人就會(huì)想到公園或小區(qū)的戶外健身器材、也有跳舞、打太極拳、做健身操，年輕的則選擇到健身

房健身，這些當(dāng)然都是很好的健身辦法，有工夫都可以各取所需。其實(shí)步行也是一種健身辦法，只是人們對(duì)不行不怎么留心

而已。我們知道現(xiàn)在籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于我們平時(shí)社區(qū)當(dāng)中的一些鍛煉來說，選擇在室外打籃球就是一個(gè)非常

好的選擇.

廣東億冠體育設(shè)施工程有限公司位于茂名市茂南區(qū)新坡鎮(zhèn)S280高水公路新圩路口

公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng)、丙1烯酸球場(chǎng)、塑膠球場(chǎng)，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場(chǎng)圍網(wǎng)，人造草皮，PVC地板，懸浮地板、EPDM地面鋪設(shè)，籃球架，乒乓球臺(tái)，兒童組合滑梯，球場(chǎng)燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身器材，幼兒娛樂設(shè)施等，健身器材球場(chǎng)地面，均廠價(jià)直銷，工程包工包料，全程一條龍為您服務(wù)。

戶外健身器材給人們帶來了一個(gè)全新的健康理念，讓人們能夠在家門口鍛煉身體，能夠經(jīng)常性地鍛煉身體，讓健身與娛樂結(jié)合在一起，讓健身融入人們生活。不過，也許有很多人玩過這些器材，卻并不了解它們的功能，或者說還不會(huì)正確使用。下面簡(jiǎn)單介紹三種器材的使用方法和注意事項(xiàng)，供大家了解。

同時(shí)，也希望全體市民愛護(hù)我們身邊的體育場(chǎng)地設(shè)施，使用時(shí)要注意方式，不要蓄意損壞這些公共設(shè)施。使用過程中也要主要安全，安全、健康地健身。

※ 漫步機(jī)

功能：增強(qiáng)腿部肌肉。提高手腳配合的協(xié)調(diào)性，鍛煉髖關(guān)節(jié)和腰部力量。

使用方法：雙手握住扶把，雙腳站在踏板上，兩腳做交替擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)：1.適合除兒童以外的各年齡層次者；2.使用時(shí)動(dòng)作不宜過快；眩暈的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

選購(gòu)健身器材主要參考以下幾點(diǎn)：

1、質(zhì)量合格

2、符合大眾用途

3、招標(biāo)采購(gòu)

4、大規(guī)模生產(chǎn)

5、設(shè)備保養(yǎng)

，質(zhì)量合格

戶外健身器材的價(jià)格并非越低越好，要在合理的范圍內(nèi)浮動(dòng)，有些廠商為了爭(zhēng)取政府合同，大肆的降低價(jià)格，但是如果使用劣質(zhì)的原材料，無法保證使用年限，綜合計(jì)算浪費(fèi)還是很大的，所以保證質(zhì)量

是前提，價(jià)格是其次的。

第二，符合大眾用途

價(jià)格即便低廉，也必須符合大眾使用，一些冷門的器材和器械操作難度比較大，甚至需要專人課程，當(dāng)然不適合作為對(duì)公眾開放的設(shè)備，在公共用地中提供的健身器械，選擇歡樂島健身路徑兼顧所

有年齡層，以及普遍關(guān)注的鍛煉方向，簡(jiǎn)單上手，制造方便，這樣也能夠有效的降低費(fèi)用。

溫馨提示戶示健身器材使用注意事項(xiàng)二:

3.平衡滾筒:可增肺功能及關(guān)節(jié)柔韌性,提高人體的平衡與協(xié)調(diào)能力。

注意:緊握橫杠；待平衡滾筒靜止時(shí),才能上、下器械,運(yùn)動(dòng)開始時(shí)要慢,然后逐漸加快。老年人身患疾病、椎動(dòng)脈型、耳石癥、易暈車或暈船者不能使用該器械。

基本不建議老年人使用該器材鍛煉,掌握不了平衡協(xié)調(diào)很容易跌倒。對(duì)體弱多病、骨質(zhì)疏松的老年人來說,摔一跤,很可能就此難以再站起來了。

還有名為“浪橋”的健身設(shè)施也不適合老年人使用,踩在用活動(dòng)繩索栓住的橋板,搖晃過度,掌握不了平衡,老年人同樣容易跌倒。