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骨松馳的危害

很多新生媽媽由于產(chǎn)后沒有注意做好產(chǎn)后恢復(fù)工作，使得身體遭受很嚴(yán)重的損壞，致使產(chǎn)后留下許多的后遺癥，這些不良癥狀嚴(yán)重影響著新生媽媽的健康以及日常生活。

在新媽媽休息時(shí)，可以交替進(jìn)行側(cè)臥和仰臥，以防止長期固定姿勢左右了宮的位置也可側(cè)臥就比較省力了，這種姿勢對于露的排出也很有益。如果新媽媽的身體從產(chǎn)后第三天就沒有什么大礙，可以嘗試在床上做一些有利于腹部、四肢和盆底肌的運(yùn)動，能對產(chǎn)后的康復(fù)起到很大的幫助。

　　坐月子期間新媽媽在睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位，將雙腿彎曲，這樣可以減少腰部的負(fù)荷。

每逢秋天，很多地方的天氣都會變得非常干燥，因此孕媽在飲食方面特別需要注意補(bǔ)充水分，所以在選擇水果的時(shí)候也要隨著季節(jié)的變化有所變化，但是在秋季補(bǔ)充水果的問題上孕媽們就存在著很多疑問，有人覺得，水果是涼性食物，孕媽吃了會對身體不好。