人體內(nèi)一旦益生菌缺乏，體內(nèi)的細菌平衡被打破，就容易會患上各種疾病。

1. 益生菌缺乏，會導致腸道內(nèi)微生態(tài)失衡，胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)：腹瀉、、厭食、等癥狀。2. 有益菌減少，腸道屏障功能被破壞，無法有效阻止有害物質(zhì)及的吸收，造成咽喉腫痛、、、過敏等。3. 菌群失調(diào)，功能下降，抗病能力減弱，就會反復生病。4. 有益菌減少，兒童腸道對鈣鐵鋅等微量元素的吸收功能下降，便會導致營養(yǎng)不良，嚴重者還會影響智力及身體的發(fā)育。

【益生菌】 益生菌是大多數(shù)天然存在于人體腸道內(nèi)的細菌，也存在于發(fā)酵的食物中（如酸奶）

主要包括不同種屬的雙歧和乳酸菌。益生菌被定義為活的微生物，當數(shù)量足夠多時，能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用。益生菌被稱為“良性細菌”或“有益細菌”，可以通過膳食補充劑、酸奶和栓劑獲得。一些益生菌產(chǎn)品的細菌菌株比較單一，而另一些益生菌產(chǎn)品則含有不同的細菌或真菌。益生菌通過平衡，促進腸道功能，增體，維持人體健康。

喝酸奶是不是就等于補充益生菌了?答：酸奶中含有的益生菌大部分屬于過路菌，而且購買時里面的那些菌可能已不是活菌，因為在酸奶的液態(tài)環(huán)境下，益生菌只能存活3天到2星期。

另外酸奶中的大都未經(jīng)過特殊技術(shù)處理，所以容易受到胃酸、膽鹽的破壞，無法在腸道中定揮作用。

再次酸奶中的益生菌就好像做饅頭的酵母，饅頭做成了，酵母就失去意義了，所以只要酸奶成了，酸奶種的菌它就失去了它的作用。

挑食的寶寶吃益生菌有用嗎?答：挑食不愛吃飯的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，用特定益生菌調(diào)養(yǎng)一段時間，可以改善腸道消化和吸收的機能。

益生菌需要冷藏嗎？答：市面上有琳瑯滿目的益生菌相關產(chǎn)品，儲存方式各有不同。有些益生菌菌株和工藝受限，無法在常溫下保持活性，應按說明冷藏，如不冷藏，可能會導致產(chǎn)品失效。而有些益生菌的菌株本身耐溫，同時采用高科技的專利保護技術(shù)，可按說明常溫保存即可。