濕氣過重，身體會有什么表現(xiàn)？這4個癥狀回想一下

現(xiàn)在有許多人都因為自身的原因而導致了身體濕氣太重，雖然女生大多數(shù)人都是有濕氣的，但是如果濕氣太重了，對人們的生活也會造成一定的影響，并且有時候還會讓自己的身體變得很差。所以當發(fā)現(xiàn)體內的濕氣太重了的話就要采取一些措施來排除體內的濕氣，盡量讓體內的濕氣變少。但是大家知道身體哪些反應，說明自己體內的濕氣太重嗎？，舌頭出現(xiàn)齒痕身體濕氣太重的表現(xiàn)有許多，比如說當體內濕氣太重的話，舌頭邊部會有齒狀，舌苔也會很容易發(fā)黃。一般健康的人舌苔都不會發(fā)黃，并且牙齒邊部也不會有齒狀，如果發(fā)現(xiàn)了這些癥狀的話說明自己體內的濕氣有點重了，特別是舌苔發(fā)黃很嚴重的話也是一個表現(xiàn)。第二，手腳發(fā)冷在冬天的時候，如果發(fā)現(xiàn)自己的手腳總是很冰冷的話也是濕氣過重的一個體現(xiàn)，身體內部濕氣太重了，就會侵蝕自己身體的各個部位，將體內的濕氣蔓延到身體的各個部位，同時也就會出現(xiàn)手腳發(fā)冷的情況。

祛濕何必那么麻煩，常飲這幾款茶就能搞定！

你濕氣重嗎？早上起床時感覺沒睡夠？刷牙時總覺得惡心？舌頭的舌苔厚、甚至有裙邊舌？口干口苦？身體沉重覺得沒力氣？小肚子突出怎么也瘦不下來？沒事，濕氣重，祛濕就行了嘛！推薦幾款祛濕茶，有的含有中藥成分，但都屬于藥食同源，喜歡喝茶的趕緊收藏起來吧！普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種。生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大；熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。五花茶由金銀花、等多味藥材組成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。陳皮茯苓茶功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。薏米茶功效：薏仁可健脾、祛濕、；可益固精，補脾，除濕止帶。竹葉茶功效：清熱、祛濕、。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。薄荷涼茶功效：提神醒腦、開胃清涼。適合夏天口味不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。中國古人就有飲茶養(yǎng)生的傳統(tǒng)，茶的作用很多，抵抗，促進健康！炎熱的夏季，人體內的流汗就多，體內的鉀鹽會隨著汗水的流出而丟失，要多飲用茶。飲茶也可以去熱降暑、生津止渴。美好的一天，讓我們從飲茶開始。

堅持每天喝一杯，排除體內濕氣，身體更輕松！

很多人會存在一個共同的健康問題，那就是體內濕氣過重，但很多人對它的意識不夠，沒有發(fā)現(xiàn)濕氣給我們身體帶來的傷害，如果體內濕氣過重，不僅影響著我們的身體健康，還會影響到我們的工作和生活。很多養(yǎng)生達人每天都有喝祛濕茶的習慣，這可以幫助排出體內濕氣，這比去濕可要輕松得多，這4種“祛濕茶”，堅持每天喝一杯，排除體內濕氣，身體更輕松！1、紅糖姜茶生姜性溫發(fā)熱，紅糖和生姜泡成茶，幫助人們免受濕氣的困擾，并且生姜還可以促進血液循環(huán)，調理身體氣息，有一些女人患有氣血虛弱、問題，紅糖姜茶是很適合她們的飲品。溫度過高時，人們經(jīng)常待在空調房中，較容易出現(xiàn)“空調病”，所以紅糖姜茶就是他們的不二選擇，有很好的祛濕作用。2、紅豆薏米茶在煮紅豆薏米茶之前，要先將紅豆和薏米炒一下，先去除食材本身的寒性，繼而幫我們的身體祛濕，并且紅豆薏米茶既可以當飯，也可以當茶喝，在煮粥時不妨多放一些水，這樣就有了紅豆薏米茶。像體內濕氣過重的人，可以選擇這種養(yǎng)生方式，健脾、清熱，身體更健康。3、茶含有大量的維生素，具有涼血、去熱、、祛濕的功效，玉米成熟后，這時候的利于身體健康，將它采摘來后放到通風處晾干，然后儲存起來就可以每天都喝茶了，不僅可以排出體內的濕氣，更有的功效。