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調(diào)味品的硬標(biāo)準(zhǔn)是什么?
中國調(diào)味品協(xié)會(huì)科技處處長左寶起在接受記者采訪時(shí)表示:選醬油主要看“氨基酸態(tài)氮”,這是反映產(chǎn)品質(zhì)量的硬指標(biāo)。因?yàn)椴徽撫u油的名字多么新奇,標(biāo)簽怎么花哨,“氨基酸態(tài)氮”是必須標(biāo)注的一項(xiàng)內(nèi)容。
什么是“氨基酸態(tài)氮”呢?專家介紹,它指的是以氨基酸形式存在的氮。雞精主要由谷氨酸鈉、呈味核苷酸二鈉、用鹽、雞肉、雞骨粉或濃縮抽提物為基本原料,添加香精、賦型劑,經(jīng)混合、制粒、干燥而成的一種復(fù)合調(diào)味料。食物中的氮有許多來源,而來自于氨基酸形式的氮越高,就說明食物中的氨基酸含量越高。氨基酸不但是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì),更是食物鮮美味道的主要來源。我們熟悉的雞肉、魚肉、蘑菇、雞蛋等,就是因?yàn)楸旧砗写罅康陌被岵艜?huì)味道格外鮮美。因此,醬油的“氨基酸態(tài)氮”含量越高,就說明氨基酸越多,不但營養(yǎng)高,而且鮮味也越濃。
“氨基酸態(tài)氮”是醬油產(chǎn)品分級(jí)的重要指標(biāo)。味精的摻假可從外觀上進(jìn)行初步判斷,因味精有固定的結(jié)晶形態(tài),摻入粉末或其他形態(tài)的鹽類即可看出。一般來說,、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)醬油的氨基酸態(tài)氮含量分別為≥0.8、≥0.7、≥0.55、≥0.4克/100毫升。不過,我們常見的老抽、生抽等醬油的“氨基酸態(tài)氮”含量并沒有特殊差異,因?yàn)槔铣楹蜕榈膮^(qū)別是制作工藝的區(qū)別,并不是質(zhì)量和鮮味的區(qū)別。記者在超市也發(fā)現(xiàn),某品牌的老抽醬油氨基酸態(tài)氮≥0.4克/100毫升,該品牌普通生抽為≥0.5克/100毫升,而金標(biāo)生抽則達(dá)≥1.2克/100毫升。
營養(yǎng)成分高低不同
雞精和味精哪個(gè)營養(yǎng)更高一些呢?
味精主要是通過大米、玉米等糧食或糖蜜,采用微生物發(fā)酵的方法提取而成的。它的主要成分是谷氨酸納,是氨基酸的一種,也是構(gòu)成蛋白質(zhì)的主要成分。雞精的成分由于比味精復(fù)雜,所含的營養(yǎng)也更全1面一些。
除了谷氨酸納以外,還含有多種維生素和礦物質(zhì)。
不過,雞精再有營養(yǎng),也只是一種調(diào)味品,不能與雞肉同日而語。而且,據(jù)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)市場上不同品牌的雞精之間,蛋白質(zhì)含量并不一樣,這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān)。
雞精的營養(yǎng)分析
雞精 -營養(yǎng)分析 營養(yǎng)雞精雖然鮮美但幾乎沒有營養(yǎng)。雞的營養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪,吃多了會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。雞精中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導(dǎo)致身體亞健康。
科學(xué)調(diào)查認(rèn)為,雞精食用量對(duì)人體,尤其是老年人、女性的健康有重大影響。
另外某些不法商販在雞飼料中添加激1素,導(dǎo)致雞精中激1素殘留,也會(huì)影響人體健康。
孕婦食用了含有激1素的雞精,會(huì)導(dǎo)致回奶、過度肥胖;未成年人還會(huì)導(dǎo)致性1早1熟?!暗外c高鉀”防控心臟病我國居民平均日攝鹽量達(dá)12克,相當(dāng)于一個(gè)雞蛋四分之一的重量,超過世衛(wèi)組織推薦標(biāo)準(zhǔn)2。 成分根據(jù)《雞精調(diào)味行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》,指的就是雞精調(diào)味料chickenessenceseasoning,以味精、食用鹽、雞肉/雞骨的粉末或其濃縮抽提物、呈味核苷酸二鈉及其它輔料為原料,添加或不添加香辛料和/或食用香料等增香劑經(jīng)混合、干燥加工而成,具有雞的鮮味和香味的復(fù)合調(diào)味料。
谷氨酸鈉,g/100g≥35.0
氯化物(以NaCl計(jì)),g/100g≤40.0
呈味核苷酸二鈉,g/100g≥1.10
干燥失重,g/100g≤3.0
總氮(以N計(jì)),g/100g≥3.00
其它氮(以N計(jì)),g/100g≥0.20
谷氨酸鈉,俗稱味精,含量要達(dá)到35.0%以上。
氯化物,這里指的就是氯化鈉俗稱鹽,含量要低于40%
氮含量(用于檢測蛋白質(zhì)雞肉/雞骨含量可用三聚胺冒充)
也就是說只要雞精里面雞肉雞骨含量高于3.2%,就符合雞精行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),是合格產(chǎn)品!
味精怎么選大有講究
選味精要看清谷氨酸鈉含量
在所有有關(guān)味精有害健康的傳言中,大家在意的無疑是“味精會(huì)致病”的說法,尤其是在疾病越來越高發(fā)的當(dāng)下,一句話的威懾力極大。那么,味精與疾病到底有沒有關(guān)系?
“味精的主要成分是谷氨酸鈉,這種物質(zhì)本身是不致病的,但如果使用不當(dāng)?shù)脑?就有可能會(huì)致病。雞精溶解性較味精差,如在湯水中使用時(shí),應(yīng)先經(jīng)溶解后再使用,只有這樣才能被味覺細(xì)胞更好地感知。關(guān)鍵就在于烹飪方法是否正確。谷氨酸鈉在超過120℃的高溫環(huán)境中會(huì)變成焦谷氨酸鈉,而焦谷氨酸鈉可能致病?!闭憬I養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、西溪街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心營養(yǎng)工作室負(fù)責(zé)人繆琴說。
市場上供應(yīng)的味精,谷氨酸鈉含量分為80%、85%、90%、95%或99%不等。低于80%的只能稱之為調(diào)味品,其他成分以食用鹽等作填充料。這就要求大家在選購味精時(shí)能擦亮眼睛,看清谷氨酸鈉的含量。