拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢康益生菌推薦

益生菌小知識(shí)：

補(bǔ)益不能盲目，目前對(duì)益生菌的研究中，明確只食用三種情形有益。

急瀉

嬰兒吃壞了肚子，引發(fā)急性腹瀉，引起腸道菌群失調(diào)。這時(shí)，就需要用益生菌來(lái)重建寶寶腸道的平衡，維持腸道的健康。

嬰兒便l秘癥

嬰兒便l秘時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)有害菌占主導(dǎo)地位的情況，造成腸道整體菌群失衡，此時(shí)可以服用益生菌。保持腸內(nèi)菌群平衡，幫助嬰兒排 l便恢復(fù)正常。

使用抗生l素后

嬰兒感覺(jué)到細(xì)菌感l(wèi)染等情況，就要用抗生 l素治l療。殺菌力強(qiáng)，它只認(rèn)細(xì)菌，不分有害或有益，統(tǒng)統(tǒng)殺掉。在這個(gè)時(shí)候，醫(yī)生會(huì)建議給嬰兒補(bǔ)充益生菌，以幫助重建體內(nèi)的微生態(tài)屏障。

值得注意的是，抗生 l素是一種“糊涂蟲(chóng)”，它只認(rèn)細(xì)菌，不管細(xì)菌是有害的還是有益的，只要是細(xì)菌就必須被絞死。所以在服用益生菌時(shí)，請(qǐng)勿與抗生 l素同時(shí)使用。服用兩種藥l物間隔2小時(shí)，保證益生菌不會(huì)被抗生 l素殺l死。

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益生菌的作用功效

通過(guò)維持腸道菌群結(jié)構(gòu)的平衡，這種益生菌提高了l疫的發(fā)病率。腸內(nèi)菌群可刺激機(jī)體建立完善的抗病體系。有抵抗外來(lái)病原的抵抗力。作為機(jī)體抗 l疫系統(tǒng)不可或缺的重要組成部分，它可以有效地對(duì)抗病毒。因此，無(wú)論男女老少，都可以適當(dāng)?shù)靥砑有┟疵磦b酵素益生菌。它一方面能增強(qiáng)我們的抗l菌力，另一方面又能幫助抵抗病毒。腸動(dòng)力增強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)吸收加快。維持腸健康的功能。

益生菌的主要功效：

1、減輕乳糖不耐癥，促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收

該菌株能分解乳糖，使其變成乳酸，緩解乳糖不耐癥，幫助消化吸收腸道中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雙歧桿l菌和乳酸桿l菌不僅能產(chǎn)生各種維生素，煙酸、葉酸等還能抑制某些維生素的分解，從而保證其供給。此外，益生菌中的雙歧桿l菌也能降低血氨水平，改善肝l臟功能。

2、防止陰l道感l(wèi)染

有益菌不是一種細(xì)菌，它含有多種細(xì)菌，其中有一些還能酸化泌尿生殖系統(tǒng)的作用，通過(guò)降低 PH值來(lái)抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，通過(guò)與它們競(jìng)爭(zhēng)空間和資源來(lái)抑制這些有害細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖，從而促進(jìn)人體健康。

調(diào)整菌群方法

(1)飲食調(diào)整引起的發(fā)酵性腹瀉應(yīng)該限制碳水化合物；腐爛腹瀉應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入量。加強(qiáng)腸粘膜局部防御屏障功能，防止細(xì)菌移位，應(yīng)加食纖維素。

(2)應(yīng)根據(jù)菌群分析和抗l菌藥l物敏試驗(yàn)，選擇適當(dāng)?shù)目股鷏素并抑制過(guò)度繁殖的細(xì)菌，從而間接扶植腸內(nèi)繁殖不足的細(xì)菌，使抗l菌藥l物敏試驗(yàn)立即停止。另外也可以使用廣譜抗l菌藥l物來(lái)消滅大部分的腸道細(xì)菌，然后再補(bǔ)充正常腸道菌群中的菌液使之恢復(fù)。

(3)益生菌補(bǔ)充含有乳桿l菌，如嗜酸乳桿l菌等的乳桿l菌制劑，也可用于扶植正常菌群。

益生菌的功效

1、煥膚養(yǎng)顏

該菌能促進(jìn)人體分泌內(nèi)源性生長(zhǎng)因子，幫助皮膚抵抗外界傷害，維持皮膚細(xì)胞更新，延緩皮膚衰老。

2.促進(jìn)l消化

益生菌能促進(jìn)食物消化，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鎂的吸收，同時(shí)還能合成大量的維生素 B族和維生素 K等有益物質(zhì)，從而有助于促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)代謝，改善消化功能。

3、血l調(diào)節(jié)

該菌株能降低腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收，有助于調(diào)節(jié)血l脂。

4.防止生殖感l(wèi)染

尿l道生殖系統(tǒng)易反復(fù)感l(wèi)染，長(zhǎng)期使用抗l生素易導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)。實(shí)驗(yàn)表明，通過(guò)適當(dāng)添加益生菌，可以抑制細(xì)菌的繁殖，同時(shí)維持生殖系統(tǒng)的弱酸性環(huán)境，有助于改善不適感覺(jué)。

5.預(yù)防腹瀉和改善便l秘

本品可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸排l便功能，改善便l秘。

但在有致病菌侵入時(shí)，益生菌能夠保持腸道菌群平衡，抑制致病菌的生長(zhǎng)，避免了致病菌產(chǎn)生的毒l對(duì)腸道粘膜的刺激，從而預(yù)防了腹瀉。

6.身體脂肪減少

該菌株能減少脂肪聚集，清除腸道廢物，從而降低體脂，幫助控制體重，保持身材。

益生菌需要注意的事項(xiàng)

1、益生菌選育品種

多種益生菌，每一種的作用都有其特殊之處，如：

調(diào)節(jié)便l秘：盡量選用含有凝結(jié)芽孢桿l菌的益生菌，凝結(jié)芽孢桿l菌可到達(dá)大腸并進(jìn)行定殖，分泌乳酸可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保水潤(rùn)腸，幫助排l便更有效。

變l態(tài)反應(yīng)性體質(zhì)者：可選用含有鼠李糖乳桿l菌素的益生菌，該菌素能提高過(guò)敏體質(zhì)。

2、益生菌厭氧，服用時(shí)應(yīng)盡量避免與空氣接觸

把益生菌給孩子吃，一旦沖劑了就盡快服用。怎么了？理由很簡(jiǎn)單——原來(lái)在休眠中的粉末狀益生菌，遇水后“活過(guò)來(lái)”了。這時(shí)，空氣中的氧氣就會(huì)“干掉”，所以在它們“死l亡”之前，要趕快吃掉它們。

有的父母可能會(huì)說(shuō)，我家的娃娃還太小，喝的慢，難免會(huì)有益生菌陣亡啊，怎么整呢？將粉l劑倒入小勺中稍加一點(diǎn)，沖入水中，即“一口”量，然后快速給孩子喝。接著再?zèng)_下一勺，重復(fù)幾次，一包益生菌也就到手了。

3、不能用抗l生素食用益生菌

抗l菌素既能殺滅細(xì)菌，又是“瞎子殺l手”，不管好壞，都要?dú)缂?xì)菌；益生菌也是細(xì)菌，因此抗l生素與益生菌同食，其結(jié)果就是——沒(méi)有被空氣殺l死的益生菌，沒(méi)有被熱水燙死的益生菌，很容易進(jìn)入腸道，被抗l生素殺l死。