長期喝桶裝水，身體會(huì)有什么變化？

現(xiàn)在大家喝水，要么是喝桶裝水，要么就是喝燒開的自來水。習(xí)慣喝燒開的自來水的人，會(huì)認(rèn)為桶裝水不如燒開的自來水干凈衛(wèi)生。而習(xí)慣喝桶裝水的人，則會(huì)嫌自來水一股怪味，可能會(huì)有雜質(zhì)，還得燒開很麻煩，認(rèn)為喝桶裝水更干凈衛(wèi)生。那么，到底桶裝水和自來水，哪種水質(zhì)更好呢？

首先水和食物一樣，燒開的水或者拆開的桶裝水需要盡快的喝完，不然可能會(huì)落入很多的細(xì)菌，然后滋生更多的細(xì)菌。我們在家燒水，一般都是燒多少喝多少，都是當(dāng)天燒當(dāng)天喝，這樣細(xì)菌很少。而桶裝水由于比較多，拆開了之后會(huì)喝很多天。拆開了這么多天，很難不保證不滋生細(xì)菌，這樣水就變得不干凈了。

其次飲水機(jī)存在很大的衛(wèi)生隱患，很多家庭的飲水機(jī)可能從買回來之后就沒有刷過，可能會(huì)認(rèn)為飲水機(jī)很干凈。其實(shí)并不是，水是生命之源，有水的地方，細(xì)菌等物質(zhì)就會(huì)生存，會(huì)滋生不少的細(xì)菌。飲水機(jī)看似很干凈，其實(shí)里面的早就可能滋生了如球菌等多種細(xì)菌。若你能定期清洗飲水機(jī)，當(dāng)然是沒有什么問題的。若一直不清洗，喝飲水機(jī)內(nèi)的水對腸胃是不太好的，腸胃容易出現(xiàn)問題。

還有就是桶裝水的質(zhì)量不一，一些大品牌的桶裝水會(huì)對水進(jìn)行專業(yè)的凈化和消毒，水質(zhì)還是比較讓人放心的。用的桶也是符合標(biāo)準(zhǔn)的桶，還是可以放心喝的。不過有些小的不有名的品牌，從水質(zhì)到桶都不能讓人放心。若買到了不合標(biāo)準(zhǔn)的桶裝水，喝下去對健康的影響是比較大的。

桶裝水真的安全嗎？

說到桶裝水，想必大家都不陌生。平時(shí)在辦公室、寫字樓、酒店等公共區(qū)域，甚至是許多家庭中都能見到。桶裝水作為當(dāng)下一種主流飲水形式，其相比傳統(tǒng)的"白開水"有著比較明顯的優(yōu)勢。首先桶裝水相對純凈，并且飲用方便，能夠滿足多人口相對集中的飲水需求；當(dāng)然它的缺點(diǎn)也不少，首先開封后的桶裝水需要在15天左右盡快喝完，因?yàn)橥把b水并非活水，放置時(shí)間太久的話，細(xì)菌便會(huì)在水中迅速繁殖，從而污染水質(zhì)；

另外桶裝水不夠經(jīng)濟(jì)，現(xiàn)在市場上的桶裝水價(jià)格普遍在15-25元一桶，長期喝下來是一筆不小的開支；市場不規(guī)范，經(jīng)常看到媒體報(bào)道灌裝桶裝水的黑作坊，讓人不太放心。

夏日如何選購?fù)把b水，不會(huì)的來看

不少居民習(xí)慣直接飲用桶裝水中的凈水，可是桶裝水一定安全嗎？目前市場上桶裝水品牌繁多，良莠不齊，看似簡單的一桶水，其實(shí)他的整個(gè)生產(chǎn)流程卻是非常復(fù)雜的，飲用水生產(chǎn)流程有10多個(gè)關(guān)鍵控制點(diǎn)，比一般食品生產(chǎn)還要多，包括原水、過濾、灌裝、清洗消毒水桶等環(huán)節(jié)，稍一疏忽就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的污染。因此如何選購合格的桶裝水成了不少人困擾的問題。今天介紹一下桶裝水如何選擇。

選購時(shí)候看包裝。查看包裝桶是否干凈，包裝桶上面標(biāo)簽是否完整，生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等等是否標(biāo)明清楚?？赏ㄟ^放倒桶身檢測密封性，如果桶蓋能轉(zhuǎn)動(dòng)或桶身有水滲出，則說明密封性不好，很可能造成微生物污染。

細(xì)致觀察桶內(nèi)水。觀察桶裝水是否透明清澈，有沒有肉眼可見雜物、有沒有呈現(xiàn)絮狀物、水質(zhì)渾濁等現(xiàn)象，打開后要聞一下水是否有異味、異臭或者其他的味道。

保質(zhì)期多注意。桶裝水標(biāo)明的保質(zhì)期一般只有3個(gè)月，一旦打開桶裝水，通常以一周內(nèi)用完為宜，否則應(yīng)加熱煮開再飲用。尤其在炎熱的夏季，溫度高，細(xì)菌繁殖速度也加快，更不能久存。桶裝水放在避光、通風(fēng)陰涼的地方，避免在陽光下曝曬。

飲水機(jī)放置有講究。要將飲水機(jī)放于陰涼處，避免純凈水在日光下暴曬，影響水質(zhì)。不喝水時(shí)要關(guān)閉飲水機(jī)加熱電源，以免熱水槽中的水反復(fù)加熱。

不能長期飲用桶裝水！揭示喝水誤區(qū)：

劇烈運(yùn)動(dòng)和飯后立即喝水

這會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋，降低胃液的殺菌作用，妨礙對食物的消化。喝水速度太快會(huì)使血容量增加過快，突然加中心臟的負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生一時(shí)性紊亂，甚至出現(xiàn)心衰竭、胸悶腹脹等。故運(yùn)動(dòng)后不可過量、過快飲水，更不可喝冷飲，否則會(huì)影響體表的散熱，引起感冒或其他疾病。

長期飲用反復(fù)加熱飲用水

如果家里飲用的是自來水或桶裝水，為了防止二次污染，可以考慮將水煮沸后再飲用。但是，如果是將已經(jīng)煮沸的水反復(fù)加熱，則會(huì)造成水中營養(yǎng)成分的大量流失，并且出現(xiàn)某些重金屬的沉積和亞肖酸鹽物質(zhì)的產(chǎn)生，后者進(jìn)入體內(nèi)后在胃液、食物的作用下還會(huì)生成具有致癌的亞肖胺。所以，長期飲用反復(fù)加熱的水對人體是有害的。