葛粉的吃法--酸奶葛粉糊

       1、準(zhǔn)備酸奶一盒（瓶），還有冷開(kāi)水?dāng)嚿⒑玫母鸱邸?/span>

       2、把事先用冷開(kāi)水?dāng)嚿⒑玫母鸱叟菔欤ò胪该髂z狀的糊）。

       3、等到葛粉糊涼了，再取出酸奶并開(kāi)封，把酸奶倒進(jìn)葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵，營(yíng)養(yǎng)美味又好吃，減l肥的同時(shí)又豐l胸，一舉兩得。注意了；葛粉糊一定要等到?jīng)隽嗽倩焖崮膛?，因?yàn)樗崮逃鰺釙?huì)失去營(yíng)養(yǎng)成份的。

食用方法二——將葛根磨成粉，作為保健l品食用

       葛根被稱為“女性的保護(hù)神”，將葛根進(jìn)行初級(jí)加工后磨成葛根粉，有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)l分l泌l失調(diào)、修復(fù)肌膚。

       女性的內(nèi)l分l泌系統(tǒng)很容易出現(xiàn)失調(diào)的情況，比較容易出現(xiàn)色l斑、月經(jīng)l不調(diào)的狀況，而葛根粉在調(diào)理內(nèi)l分l泌l失調(diào)上面有著非常明顯的作用，從而可以讓色素的累積的情況慢慢減少，自然可以起到淡化色l斑，也可以讓肌膚得到美白。其次葛根粉可以增加女性體內(nèi)的雌性激l素，對(duì)于雌性激l素缺乏的對(duì)象來(lái)說(shuō)有著較大的好處l。野葛粉吃法葛粉香嫩滑爽，美味營(yíng)養(yǎng)，男女老少皆宜，長(zhǎng)期食用，無(wú)任何毒副l作用，有益身體健康，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽粉”。

       方法1：取20克葛根粉置于碗中，加20毫升涼開(kāi)水或30度以下溫開(kāi)水?dāng)嚢柚镣耆芙?，后加?00毫升剛燒開(kāi)的沸水，邊加邊迅速攪拌至透明糊狀

       方法2：取20克葛根粉置于碗中，加20毫升涼開(kāi)水或30度以下溫開(kāi)水?dāng)嚢柚镣耆芙?，后將溶解好的葛根粉，在?00毫升30度以下溫涼開(kāi)水，置微波爐中，高火兩分鐘即可。