脆筒水果沙拉

原料:  甜筒脆皮、金桔、香蕉、甜梨、火龍果、芒果。沙拉醬。

像吃甜筒一樣吃沙拉。

操作

1、金桔洗凈，用紙巾擦干水分，切薄片，挖去中間的果核。

2、火龍果對(duì)半切開，挖球或者是切小塊都可以。

3、甜梨去皮，切小塊，放淡鹽水中浸泡，防止變色。

4、香蕉去皮切塊，獼猴桃切塊。

5、甜梨從淡鹽水中撈出，控凈水分放盆中，其他水果也放盆中。

6、加適量沙拉醬拌勻。

7、將水果沙拉盛入甜筒脆皮中。

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吃脆筒冰淇淋的好處

脆筒冰淇淋是一種含有蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調(diào)節(jié)生理機(jī)能、保持滲透壓和酸堿度的功能。

資料顯示，按照國(guó)際和國(guó)家產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，一般奶油的脆筒冰淇淋，其營(yíng)養(yǎng)成分為牛奶的2.8~3倍，在人體內(nèi)的消化率可達(dá)95%以上，高于肉類、脂肪類的消化率。

脆筒冰激凌是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。富含蛋白質(zhì)、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分以及其他對(duì)人極為有益的生物活性物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)生理功能、平衡人體滲透壓和酸堿度的功能。

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脆筒冰激凌的獨(dú)特魅力

     “我特別愛(ài)吃冰淇淋，冰淇淋在我生活當(dāng)中已經(jīng)成為了必不可少的一個(gè)存在。不管是棒支的、盒裝的、杯裝的、脆筒的，還是奶味的、巧克力味的、水果味的等等，基本上各個(gè)品類、各個(gè)口味的冰淇淋我都吃過(guò)，其中我比較偏愛(ài)的就是脆筒冰淇淋，因?yàn)榇嗤脖苛鼙绕鹌渌N類的冰淇淋來(lái)說(shuō)口感體驗(yàn)更豐富，既可以嘗到清爽香甜的冰淇淋，還可以嘗到松脆可口的脆筒，二者結(jié)合起來(lái)，口感非常棒！資料顯示，按照國(guó)際和國(guó)家產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，一般奶油的脆筒冰淇淋，其營(yíng)養(yǎng)成分為牛奶的2?！币晃昏F桿冰淇淋愛(ài)好者在接受筆者采訪時(shí)熱情地說(shuō)道。而這位冰淇淋愛(ài)好者的話語(yǔ)也道出了脆筒冰淇淋在眾多冰淇淋消費(fèi)者心中與眾不同的獨(dú)特魅力。

脆筒冰激凌的健康吃法

      脆筒冰激凌的熱量相當(dāng)于五碗飯，還有一些冰淇淋里面加上餅干，戚化類的配料增加風(fēng)味，這樣的配料熱量極高，再加上冰淇淋本身的熱量，女孩吃完后就后悔吧。所以我們吃冰淇淋可以選擇加水果和堅(jiān)果類的。營(yíng)養(yǎng)專家建議我們晚上睡覺(jué)前千萬(wàn)不要吃冰淇淋，因?yàn)闊崃亢椭緯?huì)容易被人體吸收，一周不能吃超過(guò)三次，吃完要記得吃點(diǎn)粗纖維食品，可清除腸胃中的垃圾脂肪。模具首先刷上薄薄一層黃油，然后把靜置好的面糊用勺子平鋪到模具里。

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