武術(shù)散手常用技法

   訓(xùn)練與競賽中使用拿法的人身安全問題是習(xí)武者普遍關(guān)心、必須解決的問題。經(jīng)過實(shí)踐的檢驗(yàn),遵循提高武德、發(fā)展技術(shù)、把握界限的原則就能解決。

    正確地運(yùn)用擒拿技法,作用于對方身體某個部位環(huán)節(jié),使其骨骼關(guān)節(jié)、肌肉韌帶或筋脈經(jīng)絡(luò)穴位暫時失去正常能力,通過控制對方肢體的一部分而制其全身,達(dá)到擒捕、控制、制服的目標(biāo)。

    如果你較好地掌握了擒拿技術(shù),就可以實(shí)現(xiàn)手到擒來制敵的境界。把握好時機(jī),成功擒拿對方或反擒拿是切實(shí)可行的,身材瘦小或女性也有出其不意、一招制勝的可能。

    武術(shù)散推手中的擒拿尚用巧勁、忌用拙力,講究因形就勢、以巧取勝,關(guān)鍵是懂得用勁、掌握技巧。講究斗智、斗技、斗勇,技藝精熟者,?？梢蛔ザ汀Ｇ苣眠€可與踢、打、摔(跌)法兼施,講究變化、融于一體。在手中手拿腳絆,倒不了就打(踢),能摔就摔、摔倒了就擒,直到制服、擒捕對方為止。

散打運(yùn)動中的犯規(guī)判定

    散打項(xiàng)目是一項(xiàng)對抗十分激烈的運(yùn)動，雖然大多數(shù)運(yùn)動員都有很好的武德，但保不準(zhǔn)打急了什么招都使。規(guī)則規(guī)定的犯規(guī)有兩大類，一類是侵人犯規(guī)，侵人犯規(guī)極容易給對手造成傷害，因此場上裁判對侵人犯規(guī)的處罰極嚴(yán)厲，甚至當(dāng)有些運(yùn)動員有侵人犯規(guī)的傾向時，場上裁判就會給予提醒，這叫做必要提示。二類是技術(shù)犯規(guī)，主要指一些不符合規(guī)則要求會對比賽造成一定影響的行為。

哪些又屬于侵人犯規(guī)呢？哪些又屬于技術(shù)犯規(guī)呢？

侵人犯規(guī)的種類：

    1、在場上裁判員口令“開始”前或“?！焙筮M(jìn)攻對方。

    2、擊打?qū)Ψ浇麚舨课弧?/span>

    3、用頭、肘和反關(guān)節(jié)動作進(jìn)攻對方。

    4、用膝攻擊對方頭部。

    5、使用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。

    6、用腿法攻擊倒地一方的頭部。

    7、用牙咬對方。這七類犯規(guī)只要故意使用一種，對手就夠懸的。

技術(shù)犯規(guī)的種類：

    1、消極摟抱對方。

    2、消極逃跑躲避對方攻擊。

    3、用手抓住圍繩進(jìn)攻對方或不正當(dāng)?shù)乩脟K或立柱。

    4、處于不利狀況時要求暫停。

    5、比賽中對裁判員有不禮貌的行為、語言或有其他不服從裁判的行為。

    6、有意拖延比賽時間。

    7、上場不戴或吐落護(hù)齒，有意松脫護(hù)具。

    8、教練員及助手嚴(yán)重違反規(guī)則。

武術(shù)培訓(xùn)散打的定義

    每樣物體或者詞語都有他的解說，重慶武術(shù)培訓(xùn)散打的定義是什么呢？散打：體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，兩邊依照規(guī)矩，運(yùn)用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對抗。

    散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡略而言就是兩人徒手面對面地打斗。

重慶武術(shù)培訓(xùn)散打的定義

    散打運(yùn)動是一項(xiàng)屬于對身體素質(zhì)等能力要求會高一些的運(yùn)動。必須進(jìn)行專門的練習(xí)。這就需要戰(zhàn)勝平常難以戰(zhàn)勝的困難，充沛滿意了培育意志品質(zhì)的基本條件，然后能有效地培育孩子比如勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、機(jī)敏、果斷等意志品質(zhì)。能更好地促進(jìn)如柔韌、協(xié)調(diào)、平衡、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)的更全位均衡地開展。

    現(xiàn)代散打培訓(xùn)的主要技法有拳法，腿法和摔法，正所謂“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”，散打以技能全位，多變見長。