傳說(shuō)中的巴氏刷牙法

所以說(shuō)，其實(shí)在刷牙手法正確的情況下，手動(dòng)牙刷就可以滿足我們的需要。然而，牙醫(yī)們一再?gòu)?qiáng)調(diào)要使用“巴氏刷牙法”，要求盡可能地刷到每一顆牙齒的表面，力道均勻適中，更需要你堅(jiān)持每天早起3分鐘以上認(rèn)真刷牙，還要糾正自己前半生由父母手把手教導(dǎo)傳授的刷牙習(xí)慣。。。

有那么一群人(我就是)，要么因?yàn)樘珣?，要么因?yàn)樘s，刷牙都是草草了事，口腔清潔工作沒(méi)做好，各種牙齒問(wèn)題就來(lái)了。即使用了價(jià)格昂貴的電動(dòng)牙刷、聲波牙刷，牙病還是一個(gè)都沒(méi)有少!

那么，超聲波牙刷的誕生就是這些懶人們的福音了

相對(duì)于手動(dòng)牙刷、普通電動(dòng)牙刷、聲波牙刷，超聲波牙刷都有哪些優(yōu)勢(shì)呢?

清 潔 更 徹 底

刷牙重要的是清除牙菌斑。牙菌斑會(huì)侵蝕牙齒表面導(dǎo)致蛀牙，長(zhǎng)期附著在牙齒上還會(huì)導(dǎo)致牙齦炎等問(wèn)題。而牙醫(yī)院的“洗牙”就是用的超聲波清潔技術(shù)，把牙菌斑清除，達(dá)到預(yù)防牙病的效果。

人類有牙病，這是一個(gè)古老的問(wèn)題。

有考古學(xué)家發(fā)現(xiàn)，早在美洲開(kāi)始出現(xiàn)玉米作物的時(shí)候，遠(yuǎn)古人類就因?yàn)槌赃@種淀粉（糖分）食物而換上病。

現(xiàn)代人的注意力重在牙齒美白和牙病這兩件事兒上，花費(fèi)了無(wú)數(shù)時(shí)間與金錢。

前者是為了美觀，后者往往在意識(shí)到的時(shí)候，已經(jīng)張大嘴巴躺在牙醫(yī)的金屬工具之下了

正因?yàn)檠啦∮l(fā)普遍，牙齒護(hù)理也越來(lái)越受到重視。

1、可以選擇電動(dòng)牙刷電動(dòng)牙刷可以通過(guò)快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動(dòng)，將牙膏分解成細(xì)微泡沫，深入清潔牙縫。刷毛的顫動(dòng)能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織有一定效果。

這和你手動(dòng)的慢慢刷牙相比，效率要高很多。

2、建議使用牙線  牙線由數(shù)條纖維構(gòu)成，呈平帶狀，能夠輕易通過(guò)牙齒間的接觸點(diǎn)，長(zhǎng)期使用也不會(huì)使牙縫變寬。

使用時(shí)，小心地將牙線以鋸式的動(dòng)作進(jìn)入牙縫以免損傷牙齦，然后將牙線貼在牙面，上下移動(dòng)，就可以徹底清潔牙縫。

3、牙齒美白

過(guò)量飲用咖啡、茶和吸煙過(guò)量可能使牙齒發(fā)黃；

天然礦泉水可以滿足人體對(duì)于氟的需求量，而氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕；

然而，過(guò)量的攝入氟質(zhì)，就可能會(huì)使牙齒變黑。

所以，如果你很注重牙齒美白，還是需要像護(hù)膚一樣另辟渠道。

如果你的牙齒比較健康，牙粉還是日常保養(yǎng)中比較有效的，百齡牌的潔克美白牙粉的效果就不錯(cuò)，早晚配合護(hù)理牙膏使用，一周左右會(huì)出現(xiàn)效果。

但如果牙齒本身偏黃、無(wú)法自行調(diào)整的話，可以去尋求牙醫(yī)的幫助。

一、正確的刷牙方式是什么？

   每天至少刷兩次。如果可以，每餐后刷牙。當(dāng)牙菌斑中的細(xì)菌接觸食物時(shí)，它們會(huì)產(chǎn)生酸，這些酸會(huì)導(dǎo)致蛀牙。而刷牙可以去除牙菌斑，預(yù)防蛀牙。

   (1) 在牙刷頭上放一點(diǎn)豌豆大小的含氟牙膏。(使用軟毛牙刷)

   (2) 將牙刷放在牙齒上，與牙齦線成45℃。

   (3) 用一個(gè)小的圓周運(yùn)動(dòng)在牙齒上移動(dòng)牙刷，繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作，一次清潔一顆牙齒。保持刷毛的頂端緊靠牙齦線。避免用力擠壓，以免刷毛平放在牙齒上。