量身定制身材尊享級久久三系統(tǒng) 瞬間擁有凹凸曲線

深入分析身體指標(biāo)情況，根據(jù)不同體質(zhì)與肥胖類型以及顧客的具體需求，出具專業(yè)的健康身材管理方案，給顧客進(jìn)行針

對性的身材營理。適合自己的，才更有效！

東莞市仟詩蔓化妝品有限公司是一家集研發(fā)設(shè)計、規(guī)模化生產(chǎn)，市場拓展。教育培訓(xùn)為一體的連鎖企業(yè)，專業(yè)于大健康產(chǎn)業(yè)15年。

公司配有專業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊，擁有符合肥胖養(yǎng)生客戶需求的瘦身養(yǎng)身核心技術(shù)。保姆一站式店務(wù)扶持系統(tǒng)，幫助無數(shù)創(chuàng)業(yè)者、美容店家收獲財富和健康。

以前的減肥公司對減肥加盟店的要求會有面積、資質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)的要求，現(xiàn)在加盟商的投資可大可小，沒有非常固定的要求，一般是減肥公司按照市場行情、地域因素和自身資質(zhì)來量體定制。加盟減肥店后如果經(jīng)濟(jì)允許，店面裝修的檔次高一些就會吸引到更高質(zhì)量的客戶，信任值也會增加不少。

時代在轉(zhuǎn)變，即使是同樣的投資行為，所需要滿足的條件也會有著差異性，而從當(dāng)前市場的要求來看，如果您想要開一家減肥加盟店，各種要求將會變得更為簡單化，從而可以滿足到更多創(chuàng)業(yè)者的要求。

等到你感到餓了時，也不要急于去大吃一頓。因?yàn)樽蛱煜硎茇S盛的晚餐時，吃了過多的點(diǎn)心，米飯等碳水化合物的食物，還有肉這些脂肪含量較多的食物，蔬菜的攝取量嚴(yán)重不足，所以是吃一些蔬菜或是果汁，補(bǔ)充體內(nèi)的和礦物質(zhì)，保持身體營養(yǎng)的平衡，提高身體的新陳代謝。

雖然早餐我們已經(jīng)是減少食物的攝入量了，可是如果你在午餐和晚餐開始暴飲暴食的話，減肥就功虧一簣了哦?？刂?天卡路里的攝入量是飲食減肥的主要內(nèi)容，而為了消除暴飲暴食所留下來的后遺癥，我們更加要注意這一點(diǎn)。一般我們在選擇食物的時候，如果是同樣卡路里的食物，我們應(yīng)該盡量選擇那些低脂質(zhì)、水分含量較多、重量較重的食物為好。

選擇主食很重要

健康的減肥膳食，要減少的只是油脂、甜食和精白米飯，而不是拒絕一切碳水化合物食品。比如多食用一些土豆、燕麥等“粗糧”，在滿足人體所需微量元素的同時，還增加了飽腹感，就算“吃飽”也不用擔(dān)心變胖。

需要增肌，增加水分，蛋白質(zhì)，把這3項指標(biāo)提上來或維持住，就能保證正常的基礎(chǔ)代謝

飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

9．熱量負(fù)平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。