坐月子該怎么選月子中心呢

坐月子規(guī)定寶寶入嬰兒房需隔離的時(shí)間、父母以外進(jìn)房規(guī)定、訪客參觀規(guī)定，每間月子中心都有不一樣的規(guī)則，媽咪們請(qǐng)選擇適合自己的方式，能讓自己好好休息也顧及到親朋好友的關(guān)心。

坐月子下定前要先確認(rèn)月子中心與醫(yī)院的連結(jié)是否完善，若有駐診的醫(yī)師、附近有院所，媽咪就能更安心的將寶寶交給月子中心照顧。

如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

坐月子費(fèi)用在下訂前媽咪可以先看看各家月子中心有沒有優(yōu)惠方案，簽約時(shí)也要將費(fèi)用有包含的內(nèi)容看清楚，尿布、濕紙巾、奶粉類的消耗品是否要另外收費(fèi)。

除了評(píng)鑒合格以外，我們整理了這些小重點(diǎn)提供給媽咪們！當(dāng)然，每個(gè)媽咪的考量不同，月子中心只是坐月子時(shí)的選項(xiàng)之一，如果有父母在身邊，在家做月子還是可取的，只有父母的愛才是無私的，剛生完寶寶得您會(huì)更能體會(huì)到。

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孕媽這樣吃，寶寶發(fā)育更好

在整個(gè)孕期注意保證水分的供應(yīng)和足夠的新鮮果蔬，幫助補(bǔ)充纖維，促進(jìn)肖化。有的孕婦可能會(huì)根據(jù)需要選擇孕婦奶粉，幫助補(bǔ)充DHA、纖維、鈣、鐵等，這也是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的不錯(cuò)方式。寶寶健康要從孕期營(yíng)養(yǎng)抓起。

妊娠各期婦女膳食應(yīng)在非孕婦女的基礎(chǔ)上，根據(jù)胎兒生長(zhǎng)速率及母體生理和代謝的變化進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

孕期補(bǔ)充哪些維生素

維生素C：多食用富含維生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素C含量很多。莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

維生素D：人的皮膚經(jīng)日光照射后也能合成維生素D，孕婦由于曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)少些，加上胎兒對(duì)維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應(yīng)增加。含脂肪高的海魚和魚卵、動(dòng)物臟器、蛋黃、奶油和奶酪中維生素D相對(duì)較多。