產(chǎn)后護(hù)理的方法

需要注意的是，睡覺或喂奶的時(shí)候，在傷口還未愈合的情況下，采取側(cè)臥位比較好，但不要朝著傷口一側(cè)。有些媽媽睡覺可能喜歡仰臥位，保持的時(shí)間不要太長，經(jīng)常調(diào)整一下睡姿。

產(chǎn)后在身體允許的情況，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是有助于產(chǎn)后恢復(fù)的，但注意產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)，以不引發(fā)傷口特疼為準(zhǔn)。

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產(chǎn)后乳房護(hù)理常見問題的解決措施——產(chǎn)后乳房脹痛

產(chǎn)后乳房的主要變化是泌乳，若腺管不通暢，會(huì)使乳房形成硬結(jié)。加上新媽媽產(chǎn)后無哺乳經(jīng)驗(yàn)，分泌的母乳不能及時(shí)排除，以致腺管擴(kuò)張，引起乳房脹痛，給媽媽們帶來極大的痛苦。

首先要盡早給寶寶喂奶。哺乳前熱敷會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，減輕乳房局部腫脹、充血。輕柔的按摩有助于腺管通暢，減少疼痛。熱敷和按摩后立即給寶寶喂奶，可緩解乳房堵塞。

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產(chǎn)后護(hù)理美容誤區(qū)

在使用磨面膏去角質(zhì)后的同一天又用潔凈面膜做深層清潔。

分析：同一天使用磨面膏和潔凈面膜，又去角質(zhì)又深層清潔，太傷害肌膚了。其實(shí)，這兩種產(chǎn)品都有去除油產(chǎn)后護(hù)膚品范例脂、剝除角質(zhì)的作用，當(dāng)你將老的角質(zhì)去除后，又用潔凈面膜再一次清潔皮膚并去除角質(zhì)，對細(xì)致的皮膚來說是相當(dāng)刺激的，尤其對干性膚質(zhì)而言，可能會(huì)造成皮膚過度干燥。去除多余角質(zhì)后，皮膚需要水分補(bǔ)充，這時(shí)用溫和的保濕面膜是極為安全的，保濕成分也會(huì)很好地被吸收。

每次洗完臉后用毛巾擦干臉上的水分。

分析：粗糙的毛巾在細(xì)嫩的皮膚上揉搓，不但會(huì)刺激并傷害皮膚，讓肌膚長細(xì)紋，還會(huì)暗藏細(xì)菌呢! 更可怕的是，如果你長了痘痘，又常常用毛巾擦臉，很容易將痘痘搓破，于是痘痘里的細(xì)菌就會(huì)藏在毛巾里，并隨著毛巾蔓延到臉上其他部位，這樣，你臉上的痘痘就會(huì)連綿不絕地往外冒，難以根絕。