產(chǎn)后護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)——常見誤區(qū)

定期喝茶：

多種肉湯可以增加牛奶的分泌，但茶中含有的鞣酸會(huì)影響腸道內(nèi)鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后血?dú)獠蛔?。此外，茶水還含有咖啡里的因子。母親喝完茶后，不僅難以入睡，而且影響身體恢復(fù)。咖啡里的因子也可以通過牛奶進(jìn)入嬰兒的身體，導(dǎo)致腸痙攣或哭鬧不明顯。

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產(chǎn)后護(hù)理禁忌

不宜滋補(bǔ)過量：一般女性分娩后，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實(shí)這樣不僅浪費(fèi)錢財(cái)，還可引起麻煩，因?yàn)樽萄a(bǔ)過量可引起肥胖，肥胖會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。如果產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖；若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，若是長(zhǎng)期腹瀉，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

不宜久喝紅糖：水產(chǎn)后適量喝紅糖水，對(duì)產(chǎn)婦喝嬰兒都有好處。因產(chǎn)婦分娩時(shí)，精力和體力消耗非常大，產(chǎn)后還要給嬰兒哺乳，需要碳水化合物和大量的鐵質(zhì)。紅糖不僅能補(bǔ)充氣血，而且能提供熱量，是我國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品。但紅糖水也不是喝得越多越好，久喝紅糖水對(duì)子宮復(fù)原不利。在產(chǎn)后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也恢復(fù)正常，如喝紅糖水時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使惡露血量增多。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，以7-10天為宜。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。