產后的護理措施

采取順產分娩的產婦，在產后即可進食。而采取剖腹產的產婦，必須要在產后6小時才能進食流質的食物，如：雞湯、魚湯等。且要避免易產氣的食物，如：牛奶、豆?jié){、糖水等。之后隨著產后身體恢復情況，慢慢恢復正常的飲食。

采取自然分娩的產婦，產后要多飲水，及時自行排尿。剖腹產后的產婦在拔除尿管后，要多飲水，自行排尿，有效預防尿道的感染。

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產后護理禁忌

不宜多食味精：味精的主要成份是谷氨酸鈉，母乳在攝入高蛋白飲食的同時，又多食味精，大量的谷氨酸鈉通過母乳進入寶寶體內，與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性結合，形成不能被機體吸收的谷氨酸鋅，從而引發(fā)寶寶發(fā)生急性鋅缺乏。鋅是人體必須的微量元素，可以改善食欲并促進寶寶的消化功能，若是缺鋅，則會使舌上的味蕾受累而影響味覺，并導致厭食。缺鋅還能使寶寶發(fā)生弱智、暗適應異常、性晚熟、成年侏儒癥以及生長發(fā)育緩慢等病。在分娩3個月內，乳母食用的菜肴應注意不要多加味精。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產后護理注意要點

臉上的斑點：一旦妊娠，皮膚的色素沉著就增強了，平時月經期也能多多少少見到這種傾向。平素不太顯眼的老年斑可以清楚地顯現出來。乳房的頭部周圍和下腹部的肌肉（正中線）等處，一般也都變得發(fā)黑了。產后，隨著時間的推移，色素沉著會自然消退。所以并不需要擔心。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢，我們將會竭誠為您解答與服務。

產后護理注意要點——皮膚的保養(yǎng)

產后，皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。要是過了多時皮膚仍無光澤，就應去找醫(yī)生談談，看看有什么病。保養(yǎng)皮膚要用上等的香皂洗臉，充分地洗滌，并使用乳液和營養(yǎng)雪花膏。這個時期為了授乳和照顧嬰兒，睡眠往往是不足的。而保養(yǎng)皮膚的關鍵，是爭取好好睡眠。產后3個月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，而應去休息。要充分地使用冷霜和營養(yǎng)雪花膏。極為好的每周做1次按摩和美容。洗澡之前涂上美容劑，直到給嬰兒洗完澡之后（即等一段時間），再慢慢地沖洗。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。