拉格比（廣東）健康科技有限公司——復(fù)合益生菌推薦

益生菌的功效是什么？

1、改善腹瀉癥狀，減輕便 l秘。有益菌能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、改善消l化不良反應(yīng)微生物釋放的消化酶，能促進(jìn)消 l化。它對(duì)胃腸蠕動(dòng)有一定的促進(jìn)作用。還有，乳糖會(huì)分解為乳酸。

3、加強(qiáng)的免l疫能力。該菌株能抑制有害細(xì)菌的滋生，阻斷致病微生物，促進(jìn)腸內(nèi)免 l疫球蛋白的分泌，提高抗疫能力。

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益生菌能和奶粉一起沖嗎？

嬰兒腸胃功能過(guò)弱，吃進(jìn)胃里的東西很多時(shí)候消化不了，此時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)便 l秘的癥狀。得知益生菌有助于寶寶消化，緩解便l秘癥狀后，媽媽馬上買(mǎi)了一些益生菌給寶寶服用。但是大部分寶寶不喜歡直接吃益生菌，怎么辦呢？將益生菌和奶粉一起沖給寶寶吃，這是很好的方法。

益生菌的功能:

加強(qiáng)l消化和營(yíng)養(yǎng)吸收：良好的消化和吸收機(jī)能是恢復(fù)健康活力的第l一步，也是zui有效的方法。它可以幫助人體從攝取的各種食物中享受到它所帶來(lái)的好處。在微絨毛間能清理出空隙，這樣就可以促進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)食品的吸收。益菌群在腸內(nèi)不但可以促進(jìn)l的消化吸收，而且有助于抑制脹氣和胃脹。

降低膽固醇量：只要膽固醇量充足，益生菌也有助于抑制過(guò)多的膽固醇生成，并將膽固醇代謝成能量和分解，以便于清除和排出體外。該細(xì)菌還可以進(jìn)一步分解膽鹽，從而降低血液中膽固醇的含量。

補(bǔ)充益生菌需要注意

抗益生菌殺菌和消毒制劑

本品不宜與有殺菌消毒作用的益生菌制劑同時(shí)服用，不可與抗l菌劑l聯(lián)合使用。由于益生菌中的活細(xì)菌很容易被抗l菌藥l物殺l死，l根本不能起作用。在飲用消l炎、殺菌類(lèi)藥l物l物或保健產(chǎn)品時(shí)，在飲用益生菌之前應(yīng)間隔兩小時(shí)以上。

哪些人zui適合益生菌？

事實(shí)上一般大眾還是比較適合的，尤其是注重胃腸保健的人，zui適合。一些人特別愛(ài)吃肉類(lèi)、高脂肪食品等，造成胃腸菌l種不平衡，所以偏食者、重視胃腸保健者等，都很適合食用益生菌。第二，容易有胃腸不舒服、脹氣、拉肚子、便l秘等胃腸問(wèn)題，去醫(yī)院看l病卻沒(méi)有什么疾病引起不適等，吃益生菌改變胃腸健康，也很適合有胃腸疾病的人。

除開(kāi)腸道健康，有益菌還跟你的體重有著密不可分的聯(lián)系喲！

減低吸l脂清除腸道廢物

第l一，減少脂肪吸收

小l腸益生菌可減少小l腸對(duì)游離脂肪酸的吸收，從源頭上減少機(jī)體脂肪合成和體重增加。

二、控制胃口

小l腸菌群酵解物能使人增加飽腹感，抑制食欲，防止飲食誘發(fā)肥胖。

三、減少脂肪細(xì)胞的增殖

肥胖的人患有慢性輕度炎l癥，增加腸道有益菌能改善慢性炎l癥癥狀，從而改善肥l胖癥狀，這并非控制體重的好辦法。

以下時(shí)間點(diǎn)吃益生菌比較好

下午喝益生菌補(bǔ)充能量zui好

益生菌粉對(duì)緩解人體因心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦l慮引起的疲勞等有很大的幫助。下午的時(shí)候喝一杯益生菌粉，可以讓上班族放松心情，整個(gè)下午的精神狀態(tài)都很好，更有利于提高工作效率。

飯后喝益生菌對(duì)腸胃有好處

若是空腹飲用益生菌粉，極易刺激胃腸道排空，益生菌粉中的營(yíng)養(yǎng)物來(lái)不及完全消化吸收就被排出，飯后飲用可減少刺激，讓益生菌粉在胃內(nèi)慢慢吸收，并有助于消食。

怎樣服用益生菌？

①服藥溫度應(yīng)低于體溫(37℃)，以免殺l死活菌。

②避免zui高濃度的胃酸攝入量，更有利于讓活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。

③避免與抗l生素同用，如使用抗l生素需間隔2-4小時(shí)后服用。

服用益生菌的過(guò)程中有哪些常見(jiàn)問(wèn)題呢？

調(diào)整反應(yīng)：大家服用初期出現(xiàn)一些腹脹、放屁、排l便次數(shù)增多甚至輕度腹瀉等癥狀，都是腸道調(diào)整正常的反映，此時(shí)不應(yīng)停用益生菌。