坐月子注意事項(xiàng)：

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榛虬?。少看?shū)報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。

孕媽咪過(guò)敏后怎么改善癥狀?

孕媽咪過(guò)敏后怎么改善癥狀？

過(guò)敏體質(zhì)的孕婦在懷孕后，過(guò)敏反應(yīng)更加嚴(yán)重了，尤其是，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)泻粑щy的感覺(jué)。這時(shí)，可以使用溫的生理鹽水沖洗鼻腔，以此來(lái)減輕癥狀。

用生理鹽水沖洗鼻腔，對(duì)于來(lái)說(shuō)，在國(guó)外已經(jīng)是個(gè)成熟的方法。首先，孕媽咪可以找一個(gè)使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，用熱水清洗干凈后待用。把一瓶0.9%的氯化鈉(即生理鹽水)，用電熱杯加熱，直到用手感覺(jué)到熱了但不燙的程度即可，然后把加過(guò)熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，直接對(duì)著鼻子噴就可以。一天噴四五次，每次2~3噴。這個(gè)方法基本適合所有類(lèi)型的，能夠改善癥狀。

產(chǎn)后手腕痛怎么辦?這幾點(diǎn)要注意

產(chǎn)后手腕痛怎么辦?

1、產(chǎn)后注意身體保暖，不要過(guò)早接觸涼水、做家務(wù)、洗手、洗臉都要注意使用溫水或熱水，盡星少接觸冷水。尤其是冬天坐月子的媽媽?zhuān)鞖饫?、氣溫低，如果用冷水洗手、洗臉，有可能?huì)使關(guān)節(jié)肌肉受涼,引起手腕、手指疼痛。

2、盡量不要過(guò)于勞累，照顧寶寶和家務(wù)都可以讓家里人多多分擔(dān)- -下，月子里是休息和靜 養(yǎng)。尤其是當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛的時(shí)候一定要注意休息 ，堅(jiān)持做伸屈鍛煉。

坐月子期間可以瘦身么？

母體因生產(chǎn)而氣血大虧，所以說(shuō)產(chǎn)后宜補(bǔ)，但有些新媽媽為了快速瘦身，常?？桃鉁p少食量，或僅食生冷的沙拉等，殊不知身體尚未復(fù)原，急于求成只會(huì)雪上加霜。而且媽媽吃得少，汁的量及品質(zhì)都會(huì)受到影響。此外，坐月子期間尚未恢復(fù)至正常位置及大小，也不適合激烈運(yùn)動(dòng)，否則反倒對(duì)身體有害。媽咪如果想要瘦身，待月子后再考慮。

完孩子的媽媽都要坐月子，所謂坐月子其實(shí)就是媽媽生殖系統(tǒng)的恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中要特別的注意，沒(méi)做好月子會(huì)給以后留下很多病患的。下面就在下面的經(jīng)驗(yàn)里說(shuō)一些坐月子的注意事項(xiàng)。