產(chǎn)前指導(dǎo) 包括對(duì)孕婦進(jìn)行的心理，飲食指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，體質(zhì)調(diào)理，生育保養(yǎng)、腺體調(diào)理、養(yǎng)護(hù)等。

產(chǎn)褥期 產(chǎn)后護(hù)理 通過的產(chǎn)后修復(fù)儀器及技術(shù)，促進(jìn)產(chǎn)婦身材修復(fù)，預(yù)防脫垂、關(guān)節(jié)疼痛等的發(fā)生，以健康、科學(xué)的產(chǎn)后飲食及訓(xùn)練等促進(jìn)新媽媽的形體重塑及臟器功能的恢復(fù)。

產(chǎn)后期 通過健康動(dòng)態(tài)信息觀測與評(píng)估，紅外線照射，產(chǎn)科定期查房，疏通，四肢關(guān)鍵保養(yǎng)，全身舒緩，從，形體，皮膚，，等量身打造適合于每個(gè)人的產(chǎn)后修復(fù)方案。全力塑造健康好形體的辣媽。

哺乳期 匯集問題, 無痛開奶特色服務(wù)喂養(yǎng)指導(dǎo)，讓媽媽對(duì)寶寶的愛,不留遺憾。

中國人都講究在生了孩子之后必須要做月子，養(yǎng)身體，但是在外國卻沒有坐月子的習(xí)慣，不知道到底是因?yàn)樯眢w素質(zhì)原因，還是其他的，不過既然中國人都坐月子，那么輪到我們時(shí)自然而然也是要坐月子的。在我開始坐月子的時(shí)候，婆婆還有一些老人就告訴了我一大堆坐月子的道理，這個(gè)不可以做，那個(gè)不可以吃，如果不聽話的話，會(huì)落下的，千萬不能任性，一定要聽老人的。

我的個(gè)月子婆婆就說，月子里不可以洗頭，不可以洗澡，不可以吹空調(diào)之類的，不可以吃蔬菜水果。那不吃蔬菜是會(huì)的，生產(chǎn)完一周之后，我覺得還是要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果和蔬菜。坐月子并不是不能洗頭，如果是順產(chǎn)的話，一周左右就可以洗澡洗頭了，而如果是剖腹產(chǎn)的就要稍微晚一點(diǎn)，畢竟還有刀口，恢復(fù)的不好的話，很容易的，但是洗澡一定要用開水，放涼一些再洗，洗完了之后馬上進(jìn)行保暖，防止身體受涼。

坐月子其實(shí)不要整天躺在床上，一定要適量的運(yùn)動(dòng)。好多人坐月子都是整天的躺在床上，不是躺著就是坐著，其實(shí)這樣對(duì)于身體的恢復(fù)反而不好，一定要適量的下來活動(dòng)活動(dòng)，讓自己的腿腳筋骨都運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨，這樣才不至于使肉肉都堆積在一起。坐月子不可大補(bǔ)特補(bǔ)，但是營養(yǎng)一定要充足。

　  坐月子吃什么葡萄葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,體弱者和過度疲勞者的滋補(bǔ)佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用,不但對(duì)胎兒營養(yǎng)有益,也能使孕婦面色紅潤,血脈暢通。如果有時(shí)買不到葡萄,吃葡萄干也是不錯(cuò)的!　

　桂圓肉每到夏季就有新鮮的桂圓上市。桂圓含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質(zhì)。桂圓湯,桂圓酒等食物,相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的料理。

　胡蘿卜俗稱紅蘿卜,日本人稱其作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素,這種營養(yǎng)對(duì)有益處,平?？啥嘤煤}卜煮湯,讓您的餐后湯飲變成過平時(shí)就可喝的湯品。

     甘蔗相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素,包括鐵,鋅,鈣,磷,錳等等,其中以鐵的含量高,每公斤可以高達(dá)九毫克,位居水果之冠,因而有了果之稱。

準(zhǔn)媽媽花粉過敏,不吃藥也有妙招

一、準(zhǔn)媽媽花粉過敏，不吃藥也有妙招

對(duì)于花粉過敏的孕媽咪來說，在不吃藥的情況下，需要做好全副！

當(dāng)孕媽咪外出的時(shí)候，口罩、眼鏡、帽子三件套必不可少。當(dāng)然，孕媽咪也要根據(jù)天氣情況和風(fēng)力來決定是否外出。一般情況下，晴天風(fēng)大，空氣中的花粉就多，宜減少外出。如果非要外出，除了口罩、眼鏡、帽子之外，盡量選擇質(zhì)地光滑的衣服，不容易沾上花粉。

當(dāng)孕媽咪外出回到家時(shí)，時(shí)間要將身上的花粉都抖干凈，同時(shí)，以在室內(nèi)使用空氣凈化器和加濕器，來減少室內(nèi)的花粉飛散。當(dāng)屋子里的濕度保持在50%-55%左右的時(shí)候，花粉粒子就會(huì)變重下落。

而對(duì)于孕媽咪自己來說，每天一定要保證8杯水。因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)水分不足時(shí)，呼吸系統(tǒng)和胃腸道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質(zhì)可以乘機(jī)穿透細(xì)胞，并引起過敏反應(yīng)。