華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團。是一個專業(yè)經營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優(yōu)水果。

檸檬

　　檸檬不僅可以提高身體的新陳代謝，還能幫你排i毒養(yǎng)顏，更有甚者，它還可以幫你釋放熱量。用檸檬來瘦身，有很多種減i很高，容易傷胃。

梨

　　生吃梨，可以達到迅速減i肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感；由于一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減i肥的目的哦。

緩解孕吐的四種水果：

楊梅

酸甜可口，符合準媽媽的口味。市場坐落于蘇州市吳江經濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優(yōu)水果吃水果的好處：降低i血壓：水果防治心i血管病，并可阻遏強致癌物質亞硝i胺的生長和癌細胞增生，產生某種酶的活性。也為準媽媽補充鐵、膳食纖維以及各種纖維素。改善準媽媽的胃口，刺激食欲又能補充營養(yǎng)。楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優(yōu)水果

城市生活節(jié)奏十分緊張，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。酒精雖然能殺i死水果表層細菌，但會引起水果色香味的改變，酒精和水果中的酸作用，還會降低水果的營養(yǎng)價值。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養(yǎng)成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長及發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記i憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后i好漱漱口。

吃水果為什么要適量

　　有人錯誤地認為水果營養(yǎng)成分高，多吃對人有好處。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取。其實不然。比如蘋果含有糖分和鉀鹽，吃多了對心臟不利，冠i心病、心肌i梗塞、i炎、糖尿i病患者不宜多吃;柑橘性涼，腸胃不適，肺功能虛寒的老人不能多吃;梨子含糖較多，糖尿i病i人吃多了會引起血糖升高;柿子含有單寧、柿膠酚，胃腸不好或便i秘患者應少吃，否則容易形成柿石;菠蘿含有豐富的維生素A、B、C，以及檸檬酸、蛋白酶等，而且有消食止i瀉、降i壓利i尿等功效。