華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

　　1、奇異果

　　奇異果富含維生素C，在每100克奇異果中，維生素C的含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。檸檬富含維生素c，對著媽媽的孕期護(hù)膚有幫助，同時有健脾的效果，增進(jìn)準(zhǔn)媽媽食欲。除了含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，奇異果中還含有其它水果中少見的營養(yǎng)成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復(fù)i受損肌膚。

　　2、石榴

　　石榴的營養(yǎng)價值十分豐富，石榴含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。蘋果還可降低膽固醇、防動脈i硬化、抗iai、抗i疲勞，還有助于將鈉排出體外。果實(shí)中含有維生素C及B族、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，具有生津解渴、收斂固澀、止i瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高，能夠?yàn)榧∧w迅速補(bǔ)充水分，且具有很好的抗i衰、防ai作用。

誤區(qū)五：水果加維生素片

　　不吃主食，不吃早餐，把減i肥寄托在某種水果上的方法是不科學(xué)。十二個月最應(yīng)該吃的當(dāng)季水果八月西瓜暑氣消：夏天大家都愛吃西瓜，西瓜不僅味道甜美、甜酸可口還具有生津、止渴、解暑、利i尿、消i炎、降i壓、去皺、嫩膚、美容等動能特i效。一個水果 一把藥片的減i肥法確實(shí)有用，但是否恰當(dāng)，還是三思而行。因?yàn)檫@會使身體的整體代謝平衡破壞。通過飲食來減i肥，大部分減的是水分，而一些營養(yǎng)物質(zhì)想要靠水分來運(yùn)送，體內(nèi)的毒i素也靠水分帶走。如果人體散失太多的水分，使身體的許多部位受到損害。減i肥是一個循序漸進(jìn)的過程，盡量保證足夠熱量攝入，需要平衡膳食加上適量運(yùn)動。

華東農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場及華東水果批發(fā)市場一直以“海納百川蔬果，心系萬家餐桌”為企業(yè)使命，以”誠信，，全i面“的經(jīng)營理念，貫徹落實(shí)黨的”利民為民“服務(wù)方針，將不斷提高管理、服務(wù)水平，它承擔(dān)著吳江區(qū)蔬菜、水果等農(nóng)產(chǎn)品的重要份額，對市民能夠吃上放心肉菜安全無公害食品發(fā)揮了穩(wěn)定作用并且努力爭創(chuàng)一i流的綠色市場。女性多吃什么水果好：吃香蕉保持快樂心情香蕉相信不用介紹大家也是非常的熟悉的，吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。

女性吃什么水果好

吃蘋果預(yù)防i癌i癥

蘋果為我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果，是很多人比較喜歡吃的，那么女性朋友每天吃少量的蘋果就能預(yù)防多種疾病，還讓人有飽腹感，特別建議，人們常吃蘋果還可以預(yù)防i癌i癥，因?yàn)樘O果當(dāng)中含有豐富的天然抗i氧化劑，這種物質(zhì)能夠有效消除自由基，降低癌i癥發(fā)生率。它的營養(yǎng)價值和醫(yī)i療價值都很高，每100g鮮蘋果肉中含糖類15g，蛋白質(zhì)0。

什么時間吃水果對身體有益

　　飯后不宜食用一些水果，人吃飽飯后，食物進(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過1-2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯后如果馬上吃進(jìn)很多水果，就會被食物陰滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便i秘等癥狀，天長日久，將導(dǎo)致消化功能紊亂。

　　飯前空腹吃水果，也是不科學(xué)的。水果減i肥的幾大誤區(qū)：誤區(qū)二：吃香蕉蘸蜂蜜能快速減i肥香蕉富含膳食纖維，能刺激腸胃的蠕動，從而幫助排瀉。這是因?yàn)樘O果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機(jī)酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)，會刺激胃壁的粘膜，對胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質(zhì)量，長時間形成習(xí)慣，就會由于缺乏營養(yǎng)素而引起營養(yǎng)不良。