牙齒是一種在很多脊椎動物上存在的結(jié)構(gòu)，牙齒是人類身體很堅硬的部分。隨著社會物質(zhì)的發(fā)展變化，你們越來越注意牙齒的保護，那么我們應(yīng)該怎樣來保護牙齒呢？

    在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進行清除，以保持口腔衛(wèi)生。 給牙齒充足的營養(yǎng)。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，飲食要多樣化。

    養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣即是:兩側(cè)交替咀嚼。保護牙齒必須要糾正有損于牙齒的不良習(xí)慣。有些嬰幼兒由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習(xí)慣，造成牙齒的錯位和畸形。

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在很多患者身上，能發(fā)現(xiàn)一個奇怪現(xiàn)象：發(fā)生牙周疾病往往對口腔后面的大牙產(chǎn)生嚴(yán)重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。

1、牙醫(yī)總告訴患有嚴(yán)重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經(jīng)常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會積存雜物。

2、人們初次見面時，開始注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。那么一只好的牙刷可謂是錦上添花。

如果你的口氣非常難聞，牙醫(yī)一般不會主動提醒你，只有你詢問，醫(yī)生才會告訴你。

1、牙膏不是全能的，新亮白配方也不例外。這種牙膏雖能清除牙齒表面的黑斑，但它無法跟漂白劑一樣讓牙齒變白。

2、電動牙刷是牙ke出現(xiàn)的很好的工具之一。它們fu制了專業(yè)清洗過程，雖然不會伸到牙齦線的下方，但通常比常規(guī)牙刷更優(yōu)越。

每顆牙齒都被充滿腐爛物質(zhì)和細菌的唾液包圍，人們應(yīng)該多使用洗牙器，每天清理口腔里的這些雜物，對牙齦健康有好處。