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多肽新主食，會有飽腹的感覺

很多產品都有一定的飽腹感，這樣可以減少主食淀粉的攝入量，特別是這款纖立瘦多肽新主食含有藜麥、魔芋等成分，兩者攝取后都有很強的飽腹感，而且能防止過量的能量攝取，也是一種能預防各種肥胖、糖尿等多種代謝性疾病的飽腹感產品。

當你年紀越來越大時，保持身材和體重變得越來越難。盲目性過度減肥不僅無法持久，終也會對人體健康造成危害。所以這次就介紹幾種通過協(xié)調生活達到減肥瘦身的方法。

堅持每天固定時間稱重。推薦的稱重時間是在早上上完廁所后。這一習慣能大致掌握身體的變化情況，如果比前一天胖了三斤以上，就要看看是否是前兩天吃得過多，后兩天好合理控制飲量，預防肥胖的發(fā)生。

鍛煉對減肥很重要。體育共分兩類，一類是“有氧運動”，另一類是“無氧運動”，如果想更好地減肥，好兩者結合。新近運動和減肥的關系。鍛煉是減肥成功的關鍵。減重的原理就是每天消耗比攝入更多的熱量。為維持正常的生活，人體會有基礎代謝，自然也會消耗基礎熱量。