干蒸是利用電加熱設備（碳晶加熱板、陶瓷加熱器等）用電能直接加熱后會釋放熱量使桑拿房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，較高可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其適合患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會比較舒服，呼吸起來也不憋悶。不過蒸完皮膚會較干燥，所以干蒸前和干蒸的過程中要多喝水。4、每周洗桑拿浴建議不超過2次，每次建議時長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達到上述優(yōu)點，反而適得其反。

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桑拿房里能帶手機嗎？同時，由于身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。桑拿房里能不能帶手機，這是很多人都曾經問過的一個問題。  如果確實有急事需要電話聯(lián)系，那建議出來桑拿房外面打。因為手機在桑拿房里的信號比較差，可能會影響使用。大家去桑拿房就是為了能放松一下，休息一下，如果您在桑拿的過程中拼命打電話，也會打擾到其他人的休息 ，影響他們的心情。所以還是要做一個有素質的人。

組合式桑拿房的款式很多，可以迎合不同的桑拿房設計需要。組合式桑拿房的優(yōu)點是兼有內外墻身，可省卻造外墻的土建工程，而且安裝簡單快捷，搬運容易。桑拿房一般價格較貴，使用時間長，但不同的廠家生產的桑拿房其質量也有很多差別。桑拿浴室裝修要求 (1)桑拿浴室設分隔式小桑拿浴室。 各室頂棚、墻面選用防熱、防水材料裝修。 (2)配浴床、專用水桶、電爐、大勺和橄欖枝，設溫度計、濕度計及沙漏計時器。 (3)浴室內各種設施設備齊全、完好，其完好率100。