怡寶礦泉水

不是礦泉水，是純凈水！礦泉水和純凈水是有區(qū)別的：成分的區(qū)別。專家特地指出：好水也需要科學(xué)正確的使用，才能確保安全健康，市民對此應(yīng)該注意。 純凈水是通過蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水的，而在去除有害物質(zhì)的同時，也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。它是不含任何雜質(zhì),沒毒無菌,易被人體吸收的含氧活性水。 礦泉水和自來水、純凈水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質(zhì)，有的還含有比較豐富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等離子。飲用方法的區(qū)別 純凈水是直接可以飲用的水，無所謂加熱或者煮沸，夏天一般涼飲，冬天加熱后飲用的多。 礦泉水一般不應(yīng)加熱，可以稍微加溫，不要煮沸。

研究表明：運動量不大的人群適量的飲水量為30毫升/公斤，大運動量人群適量的飲水量為40毫升/公斤以上。在清潔飲水機時，應(yīng)特別注意給放水閥和桶身與飲水機之間的接頭部分定期除l菌。以體重70公斤的成年人計，每天需攝入的水量是2100-2800毫升。需要特別強調(diào)的是：孕婦在懷孕早期攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則盡量控制在1000毫升以內(nèi)。

6：30晨起喝250毫升的淡鹽水或涼白開水，補充夜晚流失的水分，清腸。

8：30到辦公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。

11：30午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前喝水有助于ji活消化系統(tǒng)活力。

12：30午餐后喝水加快血液循環(huán)，促進(jìn)營養(yǎng)素的吸收。

14：00上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。

17：00下班前喝一杯，忙了一天，身體里的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，這一招特別適用于想減肥的人士。

22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，這樣你就完成了每天2100-2800毫升的補水量。

裝礦泉水很健康，但也需要正確、科學(xué)的使用。

專家解謎

桶裝礦泉水被眾多專家譽為“安全健康的飲水”，但是如果使用不當(dāng)，也會給你的生活帶來麻煩。近來，媒體一些桶裝水長青苔的報道引起了市民的關(guān)注。專家特地指出：好水也需要科學(xué)正確的使用，才能確保安全健康，市民對此應(yīng)該注意。

桶裝水要避免陽光直射

為什么桶裝礦泉水容易長青苔呢？現(xiàn)在市面上的桶裝水飲水機采用的是“氣、水置換，開啟式飲用”的設(shè)計方案，具體工作原理為：有多少水從飲水機的水龍頭流出來就有等量的空氣通過飲水機吸氣口進(jìn)入到桶里面。純水機產(chǎn)水量和原水有很大關(guān)系，原水水質(zhì)、水溫和水壓大小直接決定了產(chǎn)水量。因空氣中往往含有肉眼所不能見的青苔孢子，這些青苔孢子很容易通過飲水機吸氣口進(jìn)入到桶里面，而礦泉水含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，是天然的“活性水”，青苔孢子如果再受到陽光照射，在光合作用下會快速長成肉眼所見的綠色青苔水。因此，桶裝水要放置在室內(nèi)陰涼處，避免陽光的直射。