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脊椎病因?qū)W的創(chuàng)始人之一龍層花根據(jù)人體生物力學(xué)原理，通過幾千例正常人生理指標(biāo)測量，研制出可以適合不同體形、肩寬的龍氏頸椎枕系列，30年來經(jīng)過近萬例頸椎問題患者的使用，證實龍氏頸椎枕不僅可以預(yù)防頸椎問題，也是正常人頸椎緩解、舒適睡眠的好伴侶。如何選型：枕頭的高度與柔軟性是關(guān)鍵，據(jù)分析，人在仰臥時，頸椎彎曲以3厘米左右最為適宜，太高或太低，太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質(zhì)量，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎的隱患。龍氏頸椎枕對頸椎引起頭部，痛、暈、不眠、打鼾、脊源性血壓高、神經(jīng)弱、頸肩疼痛等疾也有明顯的輔助緩解作用，龍氏頸椎枕按人體正常解剖生理曲度設(shè)計，設(shè)計科學(xué)、使用安全有效、舒適。

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枕頭選擇不當(dāng)，直接影響人的睡眠。

       古語里“高枕無憂”的說法，其實并不科學(xué)。日積月累，頸后方的肌肉韌帶復(fù)合體無法承受，漸漸的頸椎曲度就會發(fā)生變直，甚至發(fā)生反曲，經(jīng)常低頭的你不妨拍個X片確認(rèn)下自己的頸椎~下面這些“良好”的姿勢你是不是經(jīng)?！皩櫺摇彼鼈儼?。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭部痛暈、耳朵鳴及不眠等腦神經(jīng)等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

      龍層花指出，選擇無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰臥時枕高8厘米左右，側(cè)睡時枕高約比平躺高出兩厘米的高度為宜。龍氏頸椎枕銷售中心

       由于每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的優(yōu)選。要選擇出自己適合的枕頭，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件，龍枕不同碼數(shù)枕頭高度不一樣，按身高體重肩寬現(xiàn)在適合的高度選枕

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      很多人都有這樣的體驗：明明一夜無夢，睡眠質(zhì)量挺高，但早上醒來卻覺得頭昏腦漲，特別是脖頸酸脹，甚至有輕微的無力感呢？這可能是因為你睡錯了枕頭。睡眠時間占人一生約1/3的時間，也就是說我們1/3的人生是和枕頭一起度過的，一個枕頭有可能會決定我們余下2/3人生是有質(zhì)量的健康人生還是作為一個頸椎患者痛苦地生活從醫(yī)學(xué)角度來說，人的脊柱存在4處生理彎曲，分別是頸椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲。如何選擇枕頭的硬度：龍氏頸椎枕銷售中心過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導(dǎo)致頸肌過度疲勞和影響呼吸通暢，不利于睡眠。其中頸椎生理前曲非常重要，可以增加頸椎的彈性，維持頸椎間盤和關(guān)節(jié)的正常受力，起到一定的緩沖振蕩的作用。我們看到很多頸椎患者的早期就是從頸椎生理前曲減少或消失開始的。所以保持頸椎前曲是減少頸椎問題發(fā)生的重要因素之一，而選擇枕頭的要點是能夠維持頸椎正常的生理曲度。所以，避免頸椎問題，可以從選擇一個合適的枕頭開始

龍氏頸椎枕是根據(jù)人的身高和肩寬來選擇合適高度的碼數(shù)（枕頭），科學(xué)承托頸椎的力的原理，以達(dá)到調(diào)節(jié)頸椎的正常彎曲度。

怎樣正確使用枕頭，你真的知道嗎？

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枕頭可以說是決定我們睡眠質(zhì)量的一個關(guān)鍵了，枕頭的高低和材質(zhì)不僅對我們的睡眠質(zhì)量有所影響，對我們的脊椎健康也有很大的作用。

枕頭的位置

枕頭，從名字上來看，我們都會覺得，枕頭枕的是頭，但實際上，我們在睡覺的時候，枕頭枕著的位置應(yīng)該是我們的頸椎。

為什么這么說呢？因為枕頭枕在頭部的時候，頸椎其實是懸空的。更換枕頭自查標(biāo)準(zhǔn)：枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)彈性。我們熟睡之后，負(fù)責(zé)保護(hù)頸椎的韌帶、肌肉群、關(guān)節(jié)也就隨之放松了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應(yīng)的椎間關(guān)節(jié)錯位。如果刺激到了椎動脈和脊神經(jīng)，甚至還會出現(xiàn)腦供血不足、眩暈，頭等不適癥狀。

枕頭高度有講究

大家都知道，枕頭的高度過高，會對我們的頸椎造成傷害。但實際上，枕頭過低也會對我們頸椎造成傷害。

睡低枕時，人的頸椎會處于過度后伸狀態(tài)，生理彎曲超過正常狀態(tài)，此時，人的上位椎體后傾，椎間盤纖維環(huán)后部受壓、前部牽拉，髓核前移，前縱韌帶緊張。過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某些部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經(jīng)及椎動脈。因此，長期使用低枕睡眠會導(dǎo)致前縱韌帶疲勞，形成慢性損傷。而前縱韌帶的功能就在于防止脊椎過伸，一旦它形成慢性損傷，其護(hù)衛(wèi)功能將大大降低，在一定誘因作用下還有可能會出現(xiàn)椎體前移錯位，加重頸椎。