凱曼斯衛(wèi)浴是一家集大型衛(wèi)浴生產(chǎn)，銷售的公司，本公司擁有同行先進(jìn)的設(shè)備與作業(yè)流水線，聚精湛工業(yè)為一體，受到廣大用戶的贊譽(yù)！

桑拿的功效

 1.燃燒卡路里與控制體重 當(dāng)您在享受遠(yuǎn)紅外桑拿時(shí)，生命之光遠(yuǎn)紅外線可以到達(dá)人體4.5厘米深處，細(xì)胞吸收能量，產(chǎn)生汗液，血液循環(huán)加快，脂肪燃燒熱量，在20分鐘的遠(yuǎn)紅外桑拿房?jī)?nèi)，您可以釋放相當(dāng)于慢跑30分鐘燃燒的熱量;

 2.能使肌膚光滑柔嫩，清紋 遠(yuǎn)紅外桑拿房里的遠(yuǎn)紅外線照射使人體吸收產(chǎn)生共振(吸收達(dá)93%)，能將引起疲勞及老化的物質(zhì)，如乳酸、游離脂肪酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余的皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經(jīng)，直接從皮膚排泄出來。另外，借著發(fā)汗可以促進(jìn)血液的循環(huán)，使皮膚代謝良好。血糖不穩(wěn)桑拿房里溫度高，導(dǎo)致血管舒張，容易出汗，甚至可能造成脫水，引起糖尿bing人的血糖變化。因此，皮膚更加健康;

 3.排除毒* 遠(yuǎn)紅外桑拿具有增加血液循環(huán)，刺激汗腺出汗，有效排除體內(nèi)毒和廢棄物，消除身體里的可能致病的重金屬的聚集，酒精，尼古丁，過多鹽分，硫磺酸，膽固醇等有害物質(zhì);

濕蒸蒸汽房：桑拿淋浴兩相宜

目前，市面上銷售的濕蒸蒸汽房，多指帶蒸汽設(shè)備的整體淋浴房。據(jù)一衛(wèi)浴品牌負(fù)責(zé)人介紹，這類整體淋浴房一般由桑拿系統(tǒng)、淋浴系統(tǒng)、理療按摩系統(tǒng)三部分組成。小一點(diǎn)的蒸汽房，只需要占用衛(wèi)生間4-5平方米的空間。

“家用蒸汽房通常與浴缸、淋浴相連，使用起來非常方便、舒適?！痹撔l(wèi)浴品牌負(fù)責(zé)人表示，除了濕蒸和淋浴外，現(xiàn)在的整體淋浴房還新增背部按摩、腳底按摩等功能，一些前衛(wèi)的產(chǎn)品還帶有收音機(jī)，電視機(jī)等。消費(fèi)者可以只濕蒸，也可以在蒸完后泡泡澡，使用浴缸的按摩功能放松身體。深度清潔：桑拿是世界上很人深度的洗浴，桑拿過程中全身血管得到擴(kuò)張，身體出汗量超過平時(shí)，這種暢快的大量出汗有利于排掉體內(nèi)各種垃圾，有利于疾病的消除。

業(yè)內(nèi)人士提醒，由于蒸汽房涉及出水、排水等問題，需要提前預(yù)埋管線，所以，在布水電前就應(yīng)該確定好是否安裝。而在使用過程中，也要注意保養(yǎng)，使用完蒸汽房后，z好打開排氣扇和蒸汽房門，以免水汽留在蒸汽房?jī)?nèi)。濕蒸容易產(chǎn)生水垢，所以，z好定期用軟布或軟毛刷，做好蒸汽房清潔工作，并避免頭發(fā)等雜物堵塞排水管?？梢允强梢宰⒁庋a(bǔ)充水分和電解質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)后蛋白質(zhì)補(bǔ)充不過不建議再進(jìn)桑拿房。

無氧一小時(shí)和有氧三十分鐘之后進(jìn)桑拿房十五分鐘對(duì)于減fei是否會(huì)起到事半功倍的效果？

首先你要知道出汗跟減zhi沒有半毛錢關(guān)系。脂zhi是靠中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)燃燒。

謝邀，但是桑拿房真心沒啥大用處吧，流汗不代表就減fei，減zhi重要的是心率

你為什么要去蒸桑拿……

如果你剛練完有氧有來了一個(gè)小時(shí)的無氧練習(xí)，現(xiàn)在你又突然去蒸拿房蒸桑拿，你確定你的肺會(huì)受得了嗎

控制飲食才會(huì)有事半功倍的效果，不然你怎么練都不會(huì)有效果的

不打算打比賽的話，沒必要那么嚴(yán)苛。

可以是可以 注意 補(bǔ)充水分和電解質(zhì) 以及運(yùn)動(dòng)后蛋白質(zhì)補(bǔ)充

不過不建議 再進(jìn)桑拿房

使用家庭桑拿房的注意事項(xiàng)

1、如果是次使用桑拿爐電熱器，電熱器和桑拿石可能會(huì)產(chǎn)生某種氣味，所以一定要保證桑拿房的通風(fēng)情況良好。

2、懷孕或月經(jīng)期間婦女要避免洗桑拿。

3、過度勞累或饑餓時(shí)嚴(yán)禁蒸桑拿，因?yàn)檫@時(shí)人體肌張力較差，對(duì)冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。

4、應(yīng)該脫掉所有的衣物，摘掉首飾和其它附屬物。

5、進(jìn)入桑拿房時(shí)，應(yīng)用溫水淋浴，離開桑拿房時(shí)，應(yīng)用凈水或溫水淋浴，以沖洗汗水。