遠紅外的四大效應(yīng)：

穿透效應(yīng)：遠紅外有較強的穿透力，可深入到人體皮下表皮3-5微米。

共振效應(yīng)：當(dāng)人體吸收相同波長的遠紅外線后岢使生物分子處于較高的振動能級，可達到活化細胞組織、新陳代謝謝的功能。

保溫效應(yīng)：經(jīng)遠紅外加工的織物可吸收外界的能量（如太陽能）及人體向外散發(fā)的能量，并儲存起來再向人體反饋，從而使人體有溫?zé)岣校桶憧墒谷说捏w感溫度升高2-5℃。

由于上述三種效應(yīng)的共同作用，可使皮下溫度上升、微血管舒張、促進血液循環(huán)，從而可對循環(huán)不良所造成的手腳夫冰冷、疲勞疼痛等有一定的緩解效果。

夏季汗蒸的好處

一、深層排汗

夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用。汗蒸房具有8-14微米的遠紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫。

二、排泄?jié)穸?

夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。容易造成疾病的發(fā)生。通過汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。

三、美容祛斑

即使是在冬季皮膚也會受紫外線影響，夏季則更加，受紫外線影響的皮膚容易氧化、老化，產(chǎn)生黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養(yǎng)生，可以有效排泄沉積在皮膚底層的。

汗蒸對老人的好處

對于老人來說，一旦上了年紀，或多或少都會有一些疾病，比如說四肢無力、腰酸腿疼，失1眠多夢等疾病。秋季人體新陳代謝減緩，一些毒1素不易排出，所以一定要保證身體的血液循環(huán)和正常才行。汗蒸可以改善人體，使毒1素徹底排除。一種情況是在汗蒸過程中局部血液循環(huán)血量增加，導(dǎo)致頭頸部血液相對減少造成腦部供血不足，再就是在汗蒸過程新陳代謝加快大量的消耗氧氣，造成大腦缺氧而出現(xiàn)頭昏、頭脹、頭重腳輕。同時還可以活化體內(nèi)水分子，提高身體含氧量，使干涸細胞恢復(fù)活力。從內(nèi)部著手，改善身體體質(zhì)，加強老人身體內(nèi)的儲存能量。

為什么那么多人在推崇汗蒸?

陽光中的大部分能量并不在那絢目的七色光中，而是在一種看不見的光線中。這種光的波長要比紅色光長，光譜上在紅光之外，故被稱為紅外線。遠紅外線和家用電器所出的低頻電磁波不同，家用電器所釋出的低頻電磁波可穿墻透壁及改變?nèi)梭w電流的特性，而被人們高度懷疑其危害性。在秋冬季使用汗蒸箱時，盡量少出大汗，當(dāng)然這也是根據(jù)個人體質(zhì)不一樣而定。遠紅外線在人體皮膚的穿透力僅有0.01至0.1厘米，被用在許多疾病的輔助上。汗蒸作為一種新生的養(yǎng)生方式給人類帶來很大的益處。