因此身體有寒、濕，堅(jiān)持艾灸，則會(huì)明顯感覺(jué)到身體的變化。但如果非說(shuō)艾灸有治百病的作用，那就有點(diǎn)夸大其效了。無(wú)論何時(shí)，艾灸都只能作為一種輔助手段，緩解或改善病癥，對(duì)于一些亞健康疾病確有一定作用，不可盲目輕信艾灸館的宣傳而造成病情加重或耽誤正規(guī)，所以正確的認(rèn)識(shí)艾灸就很重要。

同時(shí)康元生生物的小編告訴我們，艾灸也確實(shí)有很多調(diào)理身體的效果，這一方面毋庸置疑，所以在平時(shí)生活中經(jīng)常艾灸還是可以起到強(qiáng)身健體的作用。

可以艾灸肚臍嗎？

一、如果你的肚臍部位有過(guò)損傷，或者還患有，那么是不適合艾灸肚臍的，因?yàn)檫@樣艾灸使用熏燒穴位的，這樣對(duì)肚臍部位的傷害會(huì)更大，還有一些已經(jīng)懷孕的婦女也是不適合艾灸肚臍的;

二、艾灸的時(shí)間也是有講究的，如果你剛吃完飯或者還餓著肚子也是不適合的，好的時(shí)間就是在吃飯后休息一陣子，切記不要吃得過(guò)飽，這樣也是十分不利于艾灸肚臍的;

三、在進(jìn)行艾灸時(shí)不要離肚臍太近或太遠(yuǎn)，太近的話很容易自己，畢竟肚臍部位是很脆弱的，當(dāng)然也不要因?yàn)楹ε戮碗x得非常遠(yuǎn)，太遠(yuǎn)的距離會(huì)使穴位根本沒(méi)有受到刺激，起不到任何作用。

經(jīng)常艾灸這樣好嗎?

是肯定好的，但這個(gè)還要根據(jù)不同的人群，在量方面有不同的要求，首先如果您本身身體虛弱，長(zhǎng)期氣血不足，臟腑功能減弱，或者久病不愈，那么這時(shí)艾灸就可以一到兩天灸一次;而如果您身體健康，沒(méi)有什么明顯的癥狀，那就一個(gè)禮拜灸一到兩次。

“艾"是，是一種草本植物，是養(yǎng)生用途的一味中藥,在我國(guó)民間的使用非常廣泛,既能食用又能藥用,同時(shí)還能驅(qū)蟲(chóng),因此深受人們的喜愛(ài)，曬干經(jīng)過(guò)多次加工篩選過(guò)濾后形成艾絨。

“灸”有兩個(gè)特點(diǎn)：一是發(fā)熱，二是穴位。那么“艾灸：就是用艾絨卷制成艾炷或艾卷(艾條)，燒灼或熏烤人體的穴位，是中國(guó)古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中藥外治法，可溫經(jīng)散寒、血、補(bǔ)陽(yáng)氣、逐寒濕、調(diào)臟器。適用于濕痹、肌肉酸麻、關(guān)節(jié)四肢疼痛、腹瀉、、等。長(zhǎng)期使用不僅可以預(yù)防各種慢，還可以起到強(qiáng)身健體、的效果。