休息時(shí)間小化有些時(shí)候，我們可能會(huì)連續(xù)沖刺幾個(gè)來回，然后就累得一點(diǎn)力氣都沒有了，會(huì)在水中漂浮很長(zhǎng)時(shí)間來休息。這樣的方式會(huì)嚴(yán)重的影響我們的減肥效率，我們可以調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和休息時(shí)間，沖刺的時(shí)候全力以赴，用快的速度沖刺1-2個(gè)來回，然后只休息10-20秒，這樣就可以將脂的效果達(dá)到高。放松的時(shí)候活動(dòng)身體游泳減肥不但可以幫助我們快速的瘦身脂，還可以給我們?cè)黾雍艽蟮膴蕵犯?，即便是不減肥的人，也很喜歡去游泳池玩耍。因此，我們?cè)谕嫠；蛘呤沁\(yùn)動(dòng)之后放松的時(shí)候，不妨選擇一些輔助用的器材，例如踢水板，救生圈和充氣皮艇。我們可以趴在這些器材上面活動(dòng)我們的四肢，這樣就可以下意識(shí)的幫助我們消耗更多的熱量，甚至可以幫助我們?cè)黾蛹∪狻?次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

動(dòng)作二瑜伽墊上，仰臥姿勢(shì)開始，兩款瑜伽磚分別置于頭部下方和背后胸骨，兩腳合攏伸直，兩手交叉放置在頭部下方，將瑜伽磚抱住，充分拉伸肩背部肌肉，閉上雙眼放松身體，維持姿勢(shì)2分鐘后休息30秒鐘。把頭部下面的瑜伽磚改為平放，降低高度，兩手依舊環(huán)抱置于瑜伽磚上方頭部下方，閉上雙眼放松身體，維持姿勢(shì)2分鐘后休息30秒鐘。把頭部下面的瑜伽磚改為側(cè)面放置，利用瑜伽伸展帶，兩手向頭部上方拉伸，充分打開胸腔和肩部，閉上雙眼放松身體，維持姿勢(shì)2分鐘后休息30秒鐘 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

看該品牌是否有優(yōu)并有競(jìng)爭(zhēng)力的產(chǎn)品產(chǎn)品是美容院競(jìng)爭(zhēng)的利器，如果加盟品牌的產(chǎn)品品質(zhì)平平、缺乏賣點(diǎn)、結(jié)構(gòu)單一、在市場(chǎng)沒有知*度、價(jià)格不合理等等，則會(huì)缺乏市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，不利于美容院的銷售，并且有可能會(huì)在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中被淘汰掉。

看該品牌是否能提供整店輸出模式是否能提供整店輸出模式，對(duì)于沒有經(jīng)驗(yàn)的投資者來說，尤為重要。一般來說，一個(gè)成功的美容院加盟品牌，一定具備一套成熟完善的整店輸出模式，可以為投資提供開店一切所需的經(jīng)營(yíng)管理方案、人員下店扶持、培訓(xùn)、拓客、活動(dòng)策劃等*方位扶持，而加盟商只要遵照?qǐng)?zhí)行就可。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制