科學(xué)用眼6方法防治孩子近視

1.讀書寫字注意三個(gè)一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2.走路、乘車、躺著或趴著不要看書；

3.勿長時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網(wǎng)；

4.勿在光線太強(qiáng)或太弱時(shí)讀寫；

5.用眼時(shí)間不要過長，每隔40分鐘休息10分鐘；

6.勞逸結(jié)合，開展體育鍛煉，增加室外活動。

兒童近視日漸低齡化 電子產(chǎn)品系其主因

6月6日是7個(gè)“全國愛眼日”。隨著電腦、iPad和手機(jī)等電子產(chǎn)品的廣泛使用，現(xiàn)代人的眼部疾病不容忽視，尤其是兒童近視低齡化的趨勢明顯。提醒大家，除非工作需要，平時(shí)少玩電子產(chǎn)品，6歲以下兒童更要注意。

有時(shí)家長將孩子放在家中，孩子一整天或者一上午都在看電視，打游戲，這顯然對孩子的視力健康損傷很大。做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進(jìn)行兩次?！焙⒆舆^早沉溺于電子產(chǎn)品，不跟其他小朋友玩、不跟家長溝通交流，這樣不利于兒童的成長。多帶孩子參加適度運(yùn)動，會對孩子手眼協(xié)調(diào)和智力的開發(fā)有好處。

引起視疲勞的原因是什么？

除了調(diào)節(jié)和集合功能異?？梢鹨暺谕?，隱斜i視也是引起視疲勞的一個(gè)重要原因。

單純外隱斜---單純外隱斜是指看遠(yuǎn)看近均是外隱斜。外隱斜患者因?yàn)殚L期看近時(shí)過度使用融合儲備，導(dǎo)致視覺疲勞。主要表現(xiàn)為看近不能持久，視物模糊、眼睛酸痛等。視功能檢查看遠(yuǎn)看近均表現(xiàn)為外隱斜，AC/A值正常，負(fù)相對調(diào)節(jié)偏低。

單純內(nèi)隱斜---單純內(nèi)隱斜是指看遠(yuǎn)看近均是內(nèi)隱斜。值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝。主要是因?yàn)檠畚闯C正或近視過矯而長期過度使用調(diào)節(jié)，而誘發(fā)過度的集合。內(nèi)隱斜患者因?yàn)殚L期看近時(shí)過度使用融合儲備，導(dǎo)致視覺疲勞。主要表現(xiàn)為看近不能持久，視物模糊、眼睛酸痛，復(fù)視等。視功能檢查看遠(yuǎn)看近均表現(xiàn)為內(nèi)隱斜，AC/A值正常，正相對調(diào)節(jié)偏低。

1、若有屈光不正，需佩戴合適的屈光不正矯正眼鏡。近視可足矯，欠矯。

2、可進(jìn)行融合訓(xùn)練。

3、若訓(xùn)練效果不佳，可佩戴底朝內(nèi)的棱鏡緩i解視疲勞。

總之，引起視疲勞的因素比較多，解決方法也各不相同，因此，如果有視疲勞一定要去正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行視功能檢查，找到引起視疲勞的原因才能更好的解決視疲勞，并且在正規(guī)的機(jī)構(gòu)驗(yàn)配合適的屈光不正眼鏡。

科普一下眼睛眼球就像是氣球，近視就是眼球長的比別人的眼球長，就好比氣球吹的比別人的大一樣，大了之后氣球的皮會比別人的薄，眼球長了以后視wang膜也會比別人的薄，一旦用過度用力就會撐破，就好比氣球皮薄后容一樣。所以近視，防控預(yù)防重要！

:

孩子一旦得了真性近視，干預(yù)意義是一是提升近視可逆部分視力，二是延緩度數(shù)發(fā)展；大多近視孩子都是軸性近視，近視度數(shù)一旦漲出來就像身高漲不回去，世上沒有大仙還能把度數(shù)降回去～和選擇方法沒關(guān)系，是事實(shí)如此，誰也不能違背。