不想眼睛遭罪，平時(shí)該怎么護(hù)眼？

1. 跟屏幕保持一定距離

應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與你胸部同一水平線上，屏面上仰15度，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40～50厘米，i好使用可調(diào)節(jié)高低的椅子。

手機(jī)屏膜與眼睛距離保33厘米以上。

2.選燈、放置有學(xué)問

室內(nèi)光線要適宜，不要過亮或過暗，i好不要把燈安裝在你前方75度內(nèi)的天花上。

什么意思？

就是以平視前方為零度，頭頂為90度，如果你前方75度內(nèi)的天花上有燈，你一邊看電腦，同時(shí)天花上的燈光又在你視野范圍內(nèi)，你的眼睛會(huì)很容易疲勞的。

3.防塵防靜電

定期打掃，清除掉室內(nèi)的粉塵及微生物，清理時(shí)i好用濕布或濕拖把，可減少靜電粉塵周皮膚的刺激。

另外，如果房間安裝了空氣過濾器，要定期對(duì)空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，更換新鮮空氣。

4.多眨眼多遠(yuǎn)眺

一般來說，看熒屏15分鐘左右要自覺眨眨眼睛，半小時(shí)可進(jìn)行10～20次頭部四向擺動(dòng)。

在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息15分鐘左右，讓視線離開熒屏閉目5分鐘，再睜眼遠(yuǎn)眺，做做伸頸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，i好到室外活動(dòng)手腳和身體，散散步，做做操，進(jìn)行積極的休息。

如果條件不允許，可在室內(nèi)做眼保健操和活動(dòng)頭部。

5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

長(zhǎng)時(shí)間緊盯熒屏，視i網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。

因此，多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝i臟、瘦肉等食物，可補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

平時(shí)可多喝茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與抵抗性物質(zhì)的作用。

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         2018財(cái)富來襲 朝陽產(chǎn)業(yè)引爆創(chuàng)富千萬奇跡保護(hù)孩子視力勢(shì)在必行

2016年“兩會(huì)”期間衛(wèi)健委，香港代表，北京兩會(huì)上代表提出了視力防控問題，視力健康已經(jīng)被放到了國(guó)家戰(zhàn)略層次，加入眼健康潮流行業(yè)--趨勢(shì)性產(chǎn)業(yè)引爆創(chuàng)富千萬奇跡，視力加盟就選健瞳?；謴?fù)儀銷售

健康產(chǎn)業(yè)趨勢(shì)恢復(fù)儀銷售

隨著中國(guó)改革開放與經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。2、控制近距離用眼時(shí)間近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)30—40分鐘后，遠(yuǎn)眺（藍(lán)天白云）10分鐘，讓眼睛負(fù)責(zé)調(diào)焦的肌肉充分放松不會(huì)過于疲勞。社會(huì)結(jié)構(gòu)、以及人們的生活方式都發(fā)生了一系列的變化。人們的健康意識(shí)也在發(fā)生著巨大的變化，健康的消費(fèi)需求已由簡(jiǎn)單、單一的有病去醫(yī)院型，向疾病預(yù)防型、保健型和健康型促進(jìn)型轉(zhuǎn)變。以人的“個(gè)性化健康需求”為目標(biāo),系統(tǒng)、完整、全程、連續(xù)、終身解決個(gè)人健康問題的健康問題的健康管理越來越受到人們的關(guān)注。

《肇慶市端州區(qū)健瞳眼視光學(xué)有限公司》是一家集：眼保健技術(shù)研發(fā)，視力保健設(shè)備生產(chǎn)、電商平臺(tái)銷售，終端門店服務(wù)的技術(shù)型品牌企業(yè)。10歲以下的兒童配眼鏡時(shí)可以選擇軟邊有保護(hù)鼻托的眼鏡架子，10歲以上基本可以選擇全框鏡架。生產(chǎn)的產(chǎn)品有：直線訓(xùn)練儀,視功能訓(xùn)練儀,視覺訓(xùn)練儀,健瞳訓(xùn)練儀,矯正儀器設(shè)備,視力訓(xùn)練儀,視力康復(fù)儀,矯正儀,視功能訓(xùn)練方法,健瞳訓(xùn)練技術(shù)方法,解決近視設(shè)備,眼健康全國(guó)服務(wù)連鎖機(jī)構(gòu)供貨設(shè)備等等。

?激光手術(shù)五大傷害恢復(fù)儀銷售

激光手術(shù)五大傷害：

一：【干yan癥】（這是一個(gè)很棘手的眼病，目前的zhi療也都是一些對(duì)癥的，不能從根本上解決）；

第二：【并發(fā)嚴(yán)重的jiao膜炎】（如病毒性jiao膜炎嚴(yán)重的時(shí)候需要jiao膜移植了）；

第三：【視力回退】（回退到初狀態(tài)或略好一些）；

第四：【術(shù)后因意外碰撞引起jiao膜瓣裂開】并發(fā)一系列嚴(yán)重并fa癥；

第五：【圓錐jiao膜】（只能jiao膜移植處理，術(shù)后視力好的可以達(dá)到1.0，視力好壞主要取決于縫合技巧、有無排斥反應(yīng)等因素）。