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如何獲取酵素？

1、生食天然食物。這樣既可以避免高溫對于酵素的破壞，又可以使得食物中的酵素更好地被人體吸收。比如日本人常吃的生魚片、生馬肉、生牛肉等。

2、服用酵素補充劑。即口服酵素原液、酵素飲料等，以直接補充人體所需。這樣既可以快速補充足夠的酵素，又不會給飲食帶來很多麻煩，比生食補充更為快速、充足。

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酵素的副作用:

1、體質(zhì)敏感的人可能會過敏

如果是體質(zhì)敏感的人可能會因為口服酵素而發(fā)生過敏反應，比如腹l痛、出汗、便l秘等等過敏反應。這種時候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜過多哦，應該循循漸進。沙棘酵素代加工廠家

2、自制水果酵素含糖量過高

自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器內(nèi)密閉發(fā)酵而成，一般為了考慮口感等因素會放入較多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比較高，并不適合所有人。沙棘酵素代加工廠家

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為啥我喝酵素會胖？

酵素是由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，是一種生物催化劑，酵素就是生命。它是人體內(nèi)的特殊活性物質(zhì)，通常由蛋白質(zhì)組成，是維持和催化人體正常生理活動（新陳代謝、神經(jīng)傳導、消化吸收、免l疫調(diào)節(jié)等等）的必需物質(zhì)。沙棘酵素代加工廠家

如果你喝了酵素會胖，一般是與你的脾胃有很大關系。如果脾胃運化出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生了痰濕或濕熱，就會出現(xiàn)虛胖。說得通俗點，這類人群一般胃的消化能力強，脾的吸收能力差，就是能吃不能消化，是典型的“胃強脾弱”之癥。酵素不是減肥藥也不是瀉藥，不可能馬上將吃下去的東西變成0的功效，它主要是通過調(diào)節(jié)你的胃脾的代謝能力，從而達到減肥的目的。沙棘酵素代加工廠家

酵素是人身體里不可缺少的元素。酵素不足，必氣血不足，補充酵素，就是補充氣血。健康的飲食習慣，注重鍛煉運動，再加上酵素的功效，從而將易胖體慢慢改善成易瘦l體質(zhì)。服用酵素重在堅持，不能三天l打l魚二天曬網(wǎng)。市場上酵素種類繁多，看清營養(yǎng)成分，正確挑選適合自己的酵素才是重中之重！

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酵素的作用——美白祛斑

酵素能夠美白祛斑，色l斑主要與體內(nèi)的毒l素有關。我們體內(nèi)的毒l素主要來源于血液和腸道中，使我們的皮膚開始變得粗糙、暗黃。腸道清、容顏美，這是世界的美容學觀點。大量的毒l素進入血液，被送到人體各個部位，從肌膚上顯示出的就是：色l斑、暗l瘡、粉l刺、膚色晦暗沒有光澤、皮膚老化、角質(zhì)堆積等癥狀。酵素通過內(nèi)調(diào)，使身體因健康而美麗，酵素是通過增加吸收，增加氣血，而達到美白的作用的。當人體氣血充足時，肌膚自然白里透紅、細嫩而又有光澤。酵素不僅可以活化細胞，還可以促進細胞組織再生，加強體內(nèi)的新陳代謝和排l毒作用，毒l素排除后，臉上的斑點就會自動淡化甚至消失。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，酵素屬于“藥食同源”食療產(chǎn)品，長期服用沒有任何的副作用。沙棘酵素代加工廠家