近年來，中心在做好個案咨詢的基礎(chǔ)上，研發(fā)出親子、婚姻情感、個人成長和心理咨詢專業(yè)成長等團體課程也受到廣泛參與和歡迎。

      19年時間里，武漢田子君心理咨詢心中累積做個案咨詢超萬人次，各類講座和團體咨詢300多場次，帶領(lǐng)實習生十幾批。

中心創(chuàng)辦人田子君曾先后被評為全國自強模范，全國三八紅旗手等榮譽稱號，并受到習1近平總1書記等國家領(lǐng)1導親切接見和表彰。中心經(jīng)常受到央視等各級媒體的報道，被媒體譽為最值得信賴的心理咨詢機構(gòu)。

青少年心理咨詢

孩子的心聲:“其實,我只是不想你們吵架”

      彩珠今年4歲,她爸爸媽媽關(guān)系不好,整天吵架,有時還舉起菜刀和掃帚,可謂戰(zhàn)況激烈。開始,彩珠會在一旁大喊大叫,大哭大鬧,爸爸媽媽看見她這樣子,就不忍心再吵下去了,后來,爸爸媽媽的關(guān)系越來越差,彩珠不再哭鬧了,反而出現(xiàn)了很多行為問題,在幼兒園的時候經(jīng)常搶小朋友的玩具,經(jīng)常跟小朋友打1架,平時也不愛跟小朋友玩,自己坐在一旁,坐著坐著就突然大哭,不僅不聽老師的話,居然還咬老師,弄到老師也不知道該怎么辦。彩珠就像一個問題小孩一樣,她爸爸媽媽實在沒辦法,只能花更多的時間管教她,也沒什么心思再吵下去了。那些能給你內(nèi)心安定的事能夠讓你的人生不至于變成由他人觀點控制的思想和情感的過山車。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。

      每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學習中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性,就像幽默感,善良,誠實,聰明,有創(chuàng)造力等等。

友好體諒的對待他人和自己

       更友好體諒的對待他,那么同樣這樣對待自己就容易多了。當你不自覺的想要去評價他人時,有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人,那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發(fā)現(xiàn)一個特別有用的:

       這個人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個方面與我是有多么相象呢?

       這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺到我和這個人之間的距離近了,并且會更加理解他人。

        當你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法,不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。

通過這個辦法,你會發(fā)現(xiàn)當你評價自己的時候,你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個方法,你會自我感覺越來越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的對待他人,有朝一日他人也會這樣對待你。