如何緩解頭疼，馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下技巧。

1、頭疼時，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。

2、高血1壓能引起或加重偏頭疼發(fā)作，這對老年患者尤為重要，必要時要診療偏頭疼外加降1壓診療。

3、揉太陽穴。每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，先順揉七至八圈，再倒揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭疼可以大為減輕。

4、梳摩痛點(diǎn)。將雙手的十個指尖，放在頭部蕞痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可達(dá)到止疼目的。

5、熱水浸手。偏頭疼發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴校疁匾允秩胨竽苋淌艿臉O限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭疼逐漸減輕。

6、中藥塞鼻。共研成細(xì)粉后裝瓶備用。用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞后15分鐘左右便可止疼。

7、飲濃薄荷茶。取干薄荷葉各15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對診療偏頭疼也有一定作用。

年輕人摔一下，一般不會出什么問題，只要拍拍土，站起來就好但是，這樣的情況在老人中比較少見。老人跌倒不要急著扶起。因?yàn)?，老人大多骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，跌倒后很容易出現(xiàn)骨1折，如老人摔倒后出現(xiàn)局部疼痛和肢體活動障礙，有可能已經(jīng)發(fā)生骨1折。如果將老人匆忙扶起，可能會加重?fù)p傷，導(dǎo)致骨骼錯位，若是傷到脊柱，甚至可能會損及脊髓。所以，一旦老人摔倒，且懷疑有骨1折時，可就地保暖，防止休1克。來看一下在養(yǎng)老院里，遇到這種情況是怎么做的？

如果局部出血就要馬上止血，并用紗布、繃帶包起來，就地固定。如果懷疑脊柱骨1折，或感覺問題比較嚴(yán)重，應(yīng)幫助老人保持身體不動，就地等待急救120的到來。如果能夠確認(rèn)老人沒有骨1折，則還要觀察老人是否昏迷。意識清醒且沒有身體不適的，一般問題不大，稍事休息就可慢慢扶著起來。如果老人表示心口疼，且本來心臟問題的，可能是出現(xiàn)了心絞1痛，要立刻協(xié)助老人含服銷酸甘油等急救物，待癥狀緩解后再慢慢扶起。如果老人出現(xiàn)昏迷，怎么也叫不醒，則必須迅速撥打120請求急救。同時可找社區(qū)醫(yī)生前來幫忙。

姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人燙1傷后的緊急護(hù)理措施

萬一發(fā)生這些燙1傷，首先不要驚慌，也不要急于脫掉貼身單薄的諸如汗衫、絲襪之類衣服，應(yīng)迅即用冷水沖洗。

等冷卻后才可小心地將貼身衣服脫去，以免撕破燙1傷后形成的水泡。冷水沖洗的目的是止疼、減少滲出和腫脹，從而避免或減少水泡形成。

沖洗時間約半小時以上，以停止沖洗時不感到疼痛為止。一般水溫約20℃左右即可。切忌用冰水，以免凍殤。如果燙1傷在手指，也可用冷水浸浴。面部等不能沖洗或浸浴的部位可用冷敷。

冷水處理后把創(chuàng)面拭干，然后薄薄地涂些藍(lán)油烴、綠藥膏等油膏類藥，再適當(dāng)包扎1~2天，以防止起水泡。但面部只能暴露，不必包扎。

如有水泡形成可用消毒針筒抽吸或剪個小孔放出水液即可;如水泡已破則用消毒棉球拭干，以保持干燥，不能使水液積聚成塊。如燙1傷1~2個手指也可用簡單的方法——浸入醬油內(nèi)。

即用一小杯醬油將手指侵入，約半小時即可止疼，且不起水泡。燙1傷后切忌用紫藥1水涂搽，以免影響觀察傷后創(chuàng)面的變化。大面積或嚴(yán)重的燙1傷經(jīng)家庭一般緊急護(hù)理后應(yīng)立即送醫(yī)院。

馬鞍山養(yǎng)老院長期臥床老人，夏季如何預(yù)防褥瘡？夏季溫度高，氣壓低，空氣濕度大，人體汗液不易排出，是褥瘡的高發(fā)期，其主要原因是潮濕因素導(dǎo)致的，所以夏季預(yù)防褥瘡首先要解決的便是潮濕問題，具體可以通過以下幾個方面來分析：

1、定時更換體位協(xié)助患者每2小時翻身1次，以減輕對某一部位的固定壓迫，翻身后應(yīng)在身體著力空隙處墊海綿或軟枕，以增大身體著力面積，減輕突出部位的壓力。

2、減少摩擦力，老年人在上下床，應(yīng)抬起手臂變換體位，避免拖拉皮膚，以免皮膚與床面之間產(chǎn)生摩擦。側(cè)身躺在床上休息時，切忌把身體的重力完全放在髖骨上，側(cè)臥位角度不超過30°。

平臥位時，除非診治的需要，床頭抬高角度應(yīng)盡可能低，不超過30°。為行動不便的患者翻身時，要避免拖、拉、拽等動作，應(yīng)抬高患者、抬空足跟再移動，以減少摩擦力。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)增加蛋白質(zhì)和能量攝入。每天的食譜必須包括谷物、肉、奶，和纖維素。避免偏食，多選高纖維食物，如蔬菜、豆類。避免肥膩和脂肪量大的食物，以保持皮膚健康。另外，維生素A 、維生素C和礦物質(zhì)對傷口愈合也具有重要的作用，可適當(dāng)食用相關(guān)食物。

4、避免潮濕，改善皮膚潮濕狀態(tài)由于天氣炎熱，出汗增多，應(yīng)及時擦干汗液，及時更換潮濕的衣服和被單，保持床鋪整潔、干燥、平整，從而保持皮膚清潔、干燥。配置濕度計以便調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，遇潮濕天氣，打開門窗通風(fēng)換氣，也可使用空氣調(diào)節(jié)器調(diào)整濕度，保持空氣濕度在50％～60％。