薏米紅豆茶”傳得很多，很多人卻把的“紅豆”都搞錯了，這里說的“紅豆”，包含了紅豆和，只有用搭配的才能到達更好的效果。

薏米營養(yǎng)價值很高，又被稱為“生命健康之友”。它的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣、維生素B1、B2和各種氨基酸等，都高于大米。常吃能夠使得皮膚變得細膩等等很多好處，薏米紅豆茶跟風千萬別喝錯。

濕氣重，健康受連累！中醫(yī)推薦排濕方

雖然說人體中有七成都是水分，水是生命的源泉，但是任何事情物極必反。從中醫(yī)理論看，水在進入到身體之后，對各的代謝活動都提供了有利的幫助，此時被運化起來的水分被稱之為津液，需要經(jīng)過脾胃的運化，才可以更好地為身體服務，而一旦脾胃出現(xiàn)問題，之后就會導致水濕增加。一旦濕氣在身體內(nèi)增加，就會導致津液不足、津液虧虛，而這種情況又會進一步影響到脾胃健康，加重病情成為一個循環(huán)。濕氣是中醫(yī)的一種說法，而在中醫(yī)當中常見的病癥中，濕氣重是較難改善的，因為濕氣粘附性非常強，即便著手調(diào)理也有成效，往往因為一些外界或內(nèi)在原因，又讓濕氣重返。簡單說來，濕氣就是身體內(nèi)的水分津液，因為來自于外界或者內(nèi)在的原因?qū)е逻\化失常所產(chǎn)生的一種后果。濕氣對身體傷害在于會引發(fā)一系列的病癥，為常見的是會導致身體四肢疲軟、沒有精神、大便黏膩等，長時間下去還會增加等疾病出現(xiàn)的概率，對身體健康影響還是非常明顯的。

梅雨季回南天來了，除濕攻略大放送。

南方的小伙伴想必到了春季，都會有返潮天的煩惱，無論是走廊還是家里地板、物品、墻壁、衣服都感覺濕漉漉，掛在陽臺的衣服總是干不透，反復拖水珠還是像雨后春筍般不停地往外冒。瓷磚表面以及衣柜內(nèi)都很明顯容易『返潮』。返潮是因為室外空氣的濕度溫度比較高，然后遇到室內(nèi)溫度比較低的物體表面凝成小水珠。原理類似于夏天冰鎮(zhèn)可樂罐表面的水珠。令人崩潰的潮濕天氣該怎么辦？關窗戶很多小伙伴會開窗通風。然而事實是異常潮濕的天，開窗將會讓室外的暖濕空氣進入屋內(nèi)就會返潮，屋內(nèi)溫度比較低。但是一直關著窗室內(nèi)空氣質(zhì)量也不會太好，而且只是不增加濕氣，并起不到除濕效果。尤其疫情期間，還是需要適時的開開窗。空調(diào)除濕還有小伙伴常用到的方法就是把屋內(nèi)的溫度也提高，的就是空調(diào)的除濕模式，把空調(diào)開到除濕模式進行除濕。但是開空調(diào)的優(yōu)缺點也是很顯而易見的：優(yōu)點：范圍廣，整個家都可以得到有效除濕。缺點：非常費用！不能一直開著。除濕效果不明顯、長時間使用會引起身體不舒服。

怎么看近火爆的薏米茶去濕氣？

還行吧，都養(yǎng)生節(jié)目搞的，各有利弊吧，現(xiàn)在又是個流行不懂裝懂的年代，幾乎是個人都傾向于裝模做樣的認為自己懂點兒中醫(yī)，看不看人舌頭就會說濕氣重。然后就推薦人家吃之類。

現(xiàn)代社會食物豐富，人們幾乎都是營養(yǎng)過剩的，胖子確實多，痰濕體質(zhì)的一抓一大把，反正就這么多年跟診確實基本也沒見到過幾個脾胃不虛弱的，幾乎人群中隨便抓一個都是。脾胃只要虛弱的，有喜歡吃點兒冷飲的，大家舌頭基本都會有點兒痰濕胖大齒痕的狀態(tài)，輕重程度不同而已，尤其早上起來舌頭在口腔里僵了一晚上一刷牙時基本都會偏胖大。

雖然能覆蓋挺多。但有些并不適用。比如陰血虧虛的人(多數(shù)瘦子是這種舌苔，以舌頭干瘦薄形態(tài)為主，這種就很不適合利水了，本來體內(nèi)就是缺水傷陰為主，再喝這種利水的，傷陰更重)，再有就是陰虛濕阻型的也很多，就是那種胖大舌苔中間又有裂痕的甚至部分剝苔的，這種利水的時候就比較復雜一些了，一般要再加用甘淡養(yǎng)陰的藥。