重慶拓展訓練企業(yè)戶外拓展心得

重慶拓展訓練企業(yè)戶外拓展心得重慶拓展培訓企業(yè)戶外拓展心得

拓展培訓名稱：《生死電網(wǎng)》

上海拓展訓練課程類型：團隊協(xié)作項目

團隊拓展簡介類型：全體隊員模仿一群正被圍困在集中營中的隊友，現(xiàn)在我們有了一個的可以的逃生機會，但必須在40分鐘的時間里全部經(jīng)過一個電網(wǎng)，不能觸到電網(wǎng)，不能踩到下面的高壓線，所有人員不允許講話，一旦有隊友違反了其中的任何一項規(guī)則，所有經(jīng)過的隊員要全部重來。野外生存訓練出于各種考慮，都需要較高預算，算是企業(yè)拓展訓練中的項目了，一般進行野外生存項目訓練的企業(yè)員工都是企業(yè)的高層人員，像總經(jīng)理、CEO這些人才會選擇野外生存訓練。

體會與分享：      1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。       2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，能做的就是在短的時間內(nèi)適應環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。       3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。       4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。今天天氣特別好，天空特別藍藍，這也像預示了我們新學期有一個好的開始，晴朗的天氣帶給我們一個好的心情。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關注。       5．每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態(tài)度嗎？       6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能完成團隊的目標。

重慶拓展訓練企業(yè)戶外拓展心得

重慶渝倫拓展訓練開啟我們的智慧之門

很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓練活動，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增強了對彼此的了解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

早上很多就到達笑翻地，下車后，教練帶領我們進行了訓練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會，大家共同攻破一個又一個的困難。當然在企業(yè)資源有限的情況下，特別是這種只有幾十人的小公司，在實際操作中可讓員工自己開發(fā)課程并擔任老師，新老員工都應該鼓勵，因為這既是一個溝通展示的機會，也是一種鼓勵行為。

短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流；在笑翻天樂園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心。目前重慶開展拓展訓練業(yè)務的公司有很多，但大多數(shù)公司在職員工都不超過5個人，規(guī)模小品質難以有表現(xiàn)。

記得七巧板這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務。通過這個活動以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。據(jù)了解，不僅僅是在重慶，拓展訓練在眾多一二線城市發(fā)展的勢頭十分迅猛，很多企業(yè)都會帶員工去參加拓展訓練。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結、更堅強！活動中沒有人教你怎么做，你沒有在書本上學到過這樣的知識，要完成這些任務只能靠你們自己，發(fā)揮你的想象力，挖掘你的創(chuàng)造力和實踐動手能力。其實我們這次活動的挑戰(zhàn)不是項目，而是我們自己，只有我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志，才能更解開一切束縛。

重慶拓展訓練企業(yè)戶外拓展心得重慶渝倫拓展訓練的價值所在

很多人將拓展訓練等同于“極限挑戰(zhàn)”或“訓練”時，誤認為拓展訓練是對學生體能的極限挑戰(zhàn)，但事實上拓展訓練的體能在課程中占的比例并沒有想象中大，所有的活動都是在學生體能可以達到的范圍之內(nèi)，是力所能及的一些活動。只是由于情境的改變造成心態(tài)發(fā)生變化，將體能的鍛煉轉向心理與體能結合的活動，甚至一些活動本身并不需要消耗“生能”之外的能量，在所有課程結束后，身體體能的增加相對于技能增加要低，尤其是在非常態(tài)情境下控制和運用身體能力成為鍛煉的重點，而這些鍛煉在危險環(huán)境、危機應對與求生情境的生活中具有極大價值，學習的內(nèi)容屬于生育的范疇。在這個環(huán)境中，每個人都是團隊的成員，必須互相配合、團結一致克服障礙才能達到團隊目標。

拓展訓練作為體育課如何解決學生的身體鍛煉時提出：“體能消耗，心理挑戰(zhàn)?！逼鹪赐卣褂柧氃趯W生的鍛煉中，絕大多數(shù)的活動項目對體能要求不高，剛好達到的狀態(tài)。拓展訓練給了人們一個激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個培養(yǎng)自己實踐動手能力的場所。關于體能和體質的低要求也是對傳統(tǒng)體育的身體健康、增強體質的教學目標的補充和完善，能夠很好地滿足體育“五維觀”關于實現(xiàn)體育教育目標多元化。

拓展訓練的動作比較接近生活化，而且具有較強的個人習慣性，和傳統(tǒng)體育課相比，拓展訓練的身體練習方面學習較少，很少有技術性動作的重復練習來達到掌握某個動作的練習，體能消耗相對較低。

過低的認為體能消耗也是誤解，在課上學生積極的個人挑戰(zhàn)活動體能消耗很大，在隊友挑戰(zhàn)時的保護和配合同樣需要付出體力，這類活動在第三類活動價值項目上體力消耗不亞于傳統(tǒng)體育課。共有7次課占整學期的43.75%，在這些課中學生汗流浹背氣喘吁吁，調查發(fā)現(xiàn)心率超過120次/分的時間不少于30分鐘，實感問詢學生反映出現(xiàn)肌肉酸軟等現(xiàn)象，甚至在求生墻、天梯等項目中出現(xiàn)抽筋等情況。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網(wǎng)”等很多項目，都是為培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維而設計的。