商用訓(xùn)練器

F1-6203蹬腿訓(xùn)練器

產(chǎn)品介紹

1.功能：蹬腿運動

2.ABS全護(hù)罩。專利電子顯示屏，可顯示運動時間、次數(shù)、心率。按人體工程學(xué)原理設(shè)計；

3.特點：①使用φ50鍍硬鉻超硬直線導(dǎo)軌配合的直線滑動軸承，運動更加順暢; ②獨特的座椅調(diào)節(jié)系統(tǒng)，只需輕拉手把即可方便調(diào)節(jié)座椅；③超長的運動使用范圍，能滿足多人群的使用；④配置19塊標(biāo)準(zhǔn)配重塊；

F1-6043夾腿訓(xùn)練器

1.功能：內(nèi)夾腿、外展腿運動

3.特點：①簧輔助裝置，調(diào)節(jié)靈活; ②阻力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，配合使用者體力動作自然順暢，提升鍛煉功效；③膝部的軟墊有助減輕膝部壓力；④內(nèi)夾外展自由轉(zhuǎn)換方便靈活；

F1-6027勾腿訓(xùn)練器

1.功能：勾腿運動

3.特點：①簧輔助裝置，靈活方便; ②限位調(diào)節(jié)器，多角度可調(diào)節(jié)，可保持運動者運動軌跡；

F1-6011二頭肌訓(xùn)練器

1.功能：雙臂曲舉運動

3.特點：①簧輔助調(diào)節(jié)裝置，使用更方便; ②配有平衡塊，使運動更舒適；

F1-6009扭腰訓(xùn)練器

1.功能：扭腰運動

3.特點：①扭腰角度無級調(diào)節(jié)，使運動更自由; ②配有平衡塊，使運動更舒適；

F1-6008背部訓(xùn)練器

1.功能：背部運動

3.特點：①靠背角度多檔可調(diào)，使運動更自由; ②配有安全帶，使運動更方便；

動態(tài)拉伸(Dynamic stretching)則是指在完成一系列動作過程中，有控制的將肌肉牽拉較短時間(1-2秒)并重復(fù)多次的拉伸方法。那么對于跑步運動后出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、梨狀肌等部位疼痛，應(yīng)該如何進(jìn)行腿部運動預(yù)防。 　　動態(tài)起動伸展： 　　1.首先，先將左腳往前跨一大步，手撐地板，手肘向腳根延伸，并盡量將屁股往下坐。 　　2.挺身到五秒，把左手打開，將嵴椎作旋轉(zhuǎn)。 　　3.挺身到五秒，將左手放到左腳膝蓋上。 　　4.把右手抬高身體向左邊延伸 　　5.將右手伸展靠腰肌，挺身到五秒 　　6.把雙手回到地板上面，把屁股往后翹高，將腳尖翹起來，伸展大腿后側(cè)。 　　7.挺身到五秒，做完后，換一支腳執(zhí)行，然后做3-4次循環(huán)。 　　腿部內(nèi)收肌群啟運伸展： 　　1.首先，雙腳打開，雙尖對齊前面，雙手向前，屁股向后作一支腿。 腿部內(nèi)收肌群啟運伸展

值得注意的是并不是跑步機(jī)達(dá)到了以上性能標(biāo)準(zhǔn)，就一定是值得推薦的跑步機(jī)，實際的體驗與綜合的感受，往往又是另一回事，這可能要取決于跑步機(jī)的核心因素、馬達(dá)散熱、減震腳感、五窗數(shù)據(jù)、用戶體驗等等。整機(jī)包括4個主架 1個頂架組成，各個主架的功能可單獨練習(xí)使用，其之間連接的頂架可以組合運動，相互組合在一起便可練習(xí)多種運動。不同品牌的跑步機(jī)差距確實挺大的，同一品牌不同型號的差別也很大，相對分析還是比較復(fù)雜的，不過好消息是如果你是普通用戶，只要達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)的機(jī)型，就可以滿足你的基本日常使用需求。

居家心肺有氧健身器材大全地坪公司

現(xiàn)代人生活忙碌，往往撥不出時間上健身房或外出運動，那么，就在家訓(xùn)練吧！不管是想瘦身還是鍛煉身體，一項運動必須持續(xù)30分鐘以上才能算是有氧運動，若只有短短運動個10分鐘，是無法轉(zhuǎn)換到有氧系統(tǒng)的。

有氧運動的定義，就是利用大肌群來從事長時間且具有節(jié)奏性的運動，例如跑步、騎單車、踩階梯機(jī)、橢圓機(jī)等等，身體以穩(wěn)定狀態(tài)來持續(xù)做長時間不間斷的運動，在這樣的狀態(tài)之下，身體才會啟動氧化能量系統(tǒng)，以氧氣參與能量基質(zhì)反應(yīng)來燃燒糖類或脂肪產(chǎn)生能量供身體使用。4、靠背角度0°、15°、30°、45°、60°、80°任意調(diào)節(jié)。