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想變瘦還戒不掉零食該怎么辦呢？一噴瘦解決你的煩惱，先別著急糾結(jié)，誰說不戒零食就不能減肥??？純中藥一噴瘦讓你不用有忌口的煩惱，而且退一萬步我們不要覺得零食只會堆積脂肪，其實零食吃對了是有助于減肥的，零食可以飽腹，有防止暴食的作用。另外的零食中含有豐富的營養(yǎng)素，適量食用還能給身體補充更多的養(yǎng)分，對健康身體和提高代謝都有好的效果。

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卡路里不是你長胖的原因，它也一定不能被忽視

在宅家的近兩個月中，你變胖了嗎？

面對即將到來的夏天，以及有點變緊的夏裝，美體瘦身成為了不少知友熱議的話題，隨著氣溫升高，大家也逐漸開始參與戶外運動。

養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣不僅能幫助我們維持美好的身形，更能帶給我們健康的體質(zhì)，也是非常時尚且有益的生活方式。

你知道嗎，肥胖其實是一種。

胖=慢性

在肥胖的人體內(nèi)環(huán)境中，幾乎所有重要的代謝都受到長期的肥胖影響。

而脂肪組織，并非開開心心地在肆意生長，恰恰相反脂肪細(xì)胞因為膨脹而缺氧、壞死，已經(jīng)成為一個的制造工廠。

曾經(jīng)，脂肪組織被認(rèn)為僅僅是脂類能量的貯存場所。

現(xiàn)在，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)認(rèn)識到脂肪組織其實是人體內(nèi)非常重要的，可以分泌瘦素、抵抗素、脂聯(lián)素等重要激素。

正常的脂肪組織內(nèi)除了脂肪細(xì)胞之外，還包括多種細(xì)胞，其中 10% 是巨噬細(xì)胞。在肥胖狀況下，巨噬細(xì)胞會上升到 40%，并持續(xù)釋放多種因子，讓身體發(fā)炎。

近些年來，有學(xué)者開始用「慢性低度反應(yīng)狀態(tài)」描述肥胖。

隨著研究深入，這一概念逐漸被廣泛接受。

三、減肥不掉秤的10大原因

1、心情不好、大喜大悲著急上火不掉秤。

2、吃太飽、飲食、睡眠不規(guī)律不掉秤

3、吃咸、吃甜不掉秤

4、不掉秤。未熱敷不掉稱

5、減到一定時間進(jìn)了平臺期脂肪平衡不掉秤

6、喝酒、喝飲料不掉秤。

7、經(jīng)期或經(jīng)期前后不掉秤

8、不吃不喝不掉秤

9、拉肚子、感冒吃其他不掉秤

10、經(jīng)絡(luò)堵也不掉秤