靈敏度測試分析系統(tǒng)的使用方式

Witty-SEM主要由Witty計時主機(jī)通過無線傳輸系統(tǒng)控制，傳輸范圍為150米，這樣可以非常靈活和穩(wěn)定的模擬不同類型的訓(xùn)練和分析。一個計時主機(jī)可以控制多達(dá)16個witty-SEM實時獲取數(shù)據(jù)。

Witty-SEM有兩種使用方式:

作為一個交通信號燈，用于所有可能的Basic、Multistart及Counter測試;通常只用一個Witty·SEM。

作為一個訓(xùn)練系統(tǒng)，用于靈敏性或換向測試，可以用1-16個Witty·SEM。

靈敏度測試分析系統(tǒng)——靈敏性介紹

靈敏對運動員還有其它許多好處，如避免不必要的受傷，使肌纖維正確地激發(fā)，控制踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、背部、肩關(guān)節(jié)和頸部的細(xì)微運動。靈敏性訓(xùn)練的另外一個非常重要的益處是，它具有持久性，不需要進(jìn)行保持，這與速度、耐力和力量訓(xùn)練完全不同。例如；一名老人從前會騎自行車，在40年后仍然能騎自行車。靈敏性訓(xùn)練就像一個涂抹不掉的標(biāo)記，肌肉的運動形式被編排到身體的記憶中。

靈敏性一是指掌握復(fù)雜動作的協(xié)調(diào)能力；第二是指迅速學(xué)會和完善運動技巧的能力，第三是指有的放矢地運用這些技巧和根據(jù)情況變化的要求迅速而有針對性地變換技巧的能力。薩齊奧爾斯基也給靈敏性定出幾個衡量標(biāo)準(zhǔn)，動作協(xié)調(diào)性的難度(也即協(xié)調(diào)性)、完成動作的準(zhǔn)確性(也即完成動作的“節(jié)省化”效率)、完成動作所需的時間(也即速度)。