其次，考慮居住環(huán)境與居住條件。一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材，才會提升生活品質(zhì)。一般來說，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用；同時鞋底不要粘有異物，避免把異物攜帶進跑步機跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動，也會大大降低健身的熱情。

第三，價格適中。不要盲目崇拜國外產(chǎn)品，國內(nèi)企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品，價格相對較低，種類較多，這些產(chǎn)品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是國外健身器材所缺乏的。

跑帶接口我們看到跑步機的跑帶一般有平面也有鋸齒接口，但是與滾軸結(jié)合1重要的技術(shù)點在于膠合技術(shù)，確保接口平滑，才會讓跑帶運轉(zhuǎn)保持1小的噪音，讓跑步更安靜。跑帶厚度跑帶分為不同的規(guī)格，從1.6mm到4.0mm不等，一般在國內(nèi)出現(xiàn)多種厚度規(guī)格的跑帶，有廠家強調(diào)超厚及柔軟的舒適度，若與馬力及滾軸匹配不當，難免對馬達造成過重的負擔，降低使用壽命。在歐美更強調(diào)直接地面式的跑步，多采用冰花紋（也有叫草地紋）且在使用跑步機時均會穿上合適的跑步鞋來增加舒適感及避免不必要的運動傷害。而且，跑步時如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的跑步方式健身。

中文名保齡球外文名bowling別    稱地滾球所屬運動球類運動場    所室內(nèi)適合人群男女老少皆宜起    源早開始于公元3至4世紀的德國基本知識持球、擺球、出手、止步、落點基本姿勢持球、擺球、出手、止步、落點目錄1 起源發(fā)展2 規(guī)則? 比賽規(guī)則? 計分規(guī)則3 技巧? 要領? 姿勢4 器材5 術(shù)語6 優(yōu)點7 禮節(jié)8 記錄? 分數(shù)記錄? 體能記錄起源發(fā)展編輯保齡球(2張)保齡球的起源也許可以追溯到公元前5200年的古埃及，人們在那里發(fā)現(xiàn)了類似現(xiàn)代保齡球運動的大理石球和瓶。保齡球早開始于公元3至4世紀的德國。另外1科學設定了運動強度的跑步機能過糾正室外跑步者運動隨意的問題，通過保持一定的運動節(jié)奏和強度，幫助健身者在最1短的時間內(nèi)獲得最1大的有氧訓練的效果。