掛片力量供應商介紹

奧力來集團成立于上世紀的七十年代，總部位于新加坡，目前在中國大陸、中國香港、泰國、越南等國家和地區(qū)成立了10家分公司。四十多年來，奧力來從起初的健身設備供應商，發(fā)展成為一家具有健身器材供應、健身空間規(guī)劃、健身教練培訓、企業(yè)運營培訓、國際健身行業(yè)交流綜合性的服務公司，以專業(yè)的產(chǎn)品和服務享譽亞洲。

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掛片力量的性能特點

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關于掛片力量鍛煉的注意事項

必須先要學會如何正確完成一個動作，然后才能增大強度
　　只有注重您薄弱的肌肉塊才能更快取得進步（也就意味著如果在循環(huán)訓練中過某些鍛煉，會對全身肌肉平衡產(chǎn)生至關重要的影響）。一個明顯的例子就是如果您只“注重”蹬腿鍛煉，而忽略腿部伸展或彎曲鍛煉就會產(chǎn)生不好影響。大腿前側(cè)（股四頭?。┖秃髠?cè)（腘繩?。┦潜３稚眢w穩(wěn)定的肌肉群，并且是做深蹲或蹬腿動作時收縮的主要肌肉群...因此，忽略鍛煉這兩個肌肉群就會影響到多方面的鍛煉進程。