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不是所有人都需要晚霜

美容師說(shuō)，“睡美人”這個(gè)說(shuō)法絕i對(duì)正確。日間，皮膚在惡劣的環(huán)境中代謝，其至大的敵人是陽(yáng)光、臟空氣、污染物對(duì)它的侵蝕。夜晚就不一樣了。基于皮膚專i家和皮膚科醫(yī)生長(zhǎng)期的觀察研究，結(jié)果顯示，晚上11點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)的至旺盛時(shí)期，此時(shí)細(xì)胞分裂的速度比平?？?倍，因此對(duì)護(hù)膚、營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品的吸收也特別高。與此同時(shí)，一項(xiàng)研究表明，在晚上，皮膚比白天更容易失水。所以睡前，你應(yīng)該在臉上涂一層厚實(shí)的乳液，防止水分流失，并使肌膚如絲般柔軟、彈性。

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用晚霜要注意什么

日間不能使用晚霜

只有晚上才使用晚霜，白天要使用日霜，如果白天使用晚霜，那么就不能起到保護(hù)日霜的隔離防護(hù)作用，而且有些晚霜含有光敏成分，白天使用會(huì)使皮膚變黑，而且晚霜營(yíng)養(yǎng)豐富還會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)。

睡前面膜代替不了晚霜

許多人晚上會(huì)使用睡眠面膜，然后每天都使用面膜，而不用晚霜，但是，睡眠面膜不能代替晚霜，睡眠面膜只能偶爾使用一次，經(jīng)常使用會(huì)導(dǎo)致皮膚負(fù)擔(dān)過(guò)重，皮膚也會(huì)變得很敏感。

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不能只靠科學(xué)的方法去祛斑，因?yàn)樯玦斑的形成有很多原因。因此單方祛斑是不科學(xué)的。

僅僅依靠單一的祛斑產(chǎn)品是無(wú)法去除色i斑的，首先要分析身體色i斑產(chǎn)生的具體原因，要根據(jù)色i斑產(chǎn)生的原因，選擇適合自己的祛斑方法和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品，才是科學(xué)的祛斑方法。

形成色i斑的原因比較多，大致有外部原因和內(nèi)部原因。

外界因素：太陽(yáng)紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等；內(nèi)在原因：壓力、工作壓力、脾氣、內(nèi)i分泌失調(diào)、人體代謝能力不足等；

除選擇使用適合自己的祛斑方法外，日常生活中還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

保持好的日程安排，不要熬夜；

使用安全健康的方法就是祛斑。長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，都會(huì)使皮膚加速衰老，加重黑色素沉著。建立科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能有充足的休息和自我修復(fù)的時(shí)間。2、盡量少用化妝品。美容品含有鉛等重金屬，能讓你上妝后光彩照人，但美麗背后的代價(jià)卻是皮膚品質(zhì)日益惡化。滲入重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層黑色素沉著，讓斑點(diǎn)越來(lái)越多、越來(lái)越明顯。所以盡量不要化妝，在無(wú)法避免的場(chǎng)合下，記得要仔細(xì)卸妝。3、做好防曬工作。紫外線是造成雀i斑的原因之一，它能使?jié)摲暮谏鼗钴S起來(lái)，慢慢變成一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。在外出前要抹上防曬霜，在陽(yáng)光很強(qiáng)的時(shí)候要穿一把防紫外線的遮陽(yáng)傘，或者戴上遮陽(yáng)帽，盡量避免陽(yáng)光照射到臉部。4、紅葡萄酒適量飲用。紅葡萄酒可以幫助清除自由基，抗細(xì)胞氧化，還可以活i血養(yǎng)顏，對(duì)減少色i斑、皮膚年輕化有很大作用。5、不能忽略曬傷后進(jìn)行修復(fù)。雖然已經(jīng)做好了防曬的準(zhǔn)備，但是總會(huì)有疏漏的地方，這時(shí)就要回家進(jìn)行曬后修復(fù)工作。在使用修復(fù)霜的同時(shí)，還記得要補(bǔ)充面部皮膚的水分。

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去斑時(shí)，一定要選擇正確的祛斑方法，這樣才能達(dá)到更好的祛斑效果。建議您使用下列祛斑方法：

1、避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)底下

出門的時(shí)候一定要做好防護(hù)工作，選擇具有防曬、美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

2、避免吃色素含量高的食物或飲料。

例如：醬炒飯，可樂(lè)，巧克力，可可等。長(zhǎng)期與電腦打交道的人至好涂抹一些隔離霜，使用電腦后應(yīng)立即洗臉。在孕期前后進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)和護(hù)理，可以減少妊i娠斑的發(fā)生。

3.充足的睡眠

長(zhǎng)期熬夜是皮膚的一大殺i手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，不僅臉變得暗淡無(wú)光，就連黑眼圈的眼袋也會(huì)找上門來(lái)，肌膚不能及時(shí)排i毒，色素就會(huì)沉著，導(dǎo)致色素沉著。每一天都要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜晚深呼吸。

4、良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防和減少后天因素引起的色i斑，保持水嫩肌膚。臉上需要呵護(hù)，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，一定可以擁有一張光潔的白皙的臉。