親子悅母嬰護(hù)理為你分享：

偏冷性的果菜i好避免（特好是分娩后7~10天內(nèi)的產(chǎn)婦）如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜?少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。同時(shí)?通常情況下，寶寶放屁會(huì)比成人多，尤其是新生兒，放屁的次數(shù)更為頻繁。在夏季坐月子時(shí)可吃些適宜消暑的飲食?產(chǎn)婦出汗多、口渴時(shí)可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產(chǎn)褥中暑。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專(zhuān)業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專(zhuān)業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢(xún)，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！！

在月子中心，提供嬰兒托管服務(wù)，在產(chǎn)婦需要托管服務(wù)時(shí)，可將寶寶交由護(hù)士照顧，自己騰出時(shí)間來(lái)恢復(fù)身體和形體，并且能得到很好的休息。月子中心的設(shè)備及提供的護(hù)理是幾種坐月子方式中i專(zhuān)業(yè)的，雖然月子中心對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)完全陌生的地方，但是護(hù)士的專(zhuān)業(yè)服務(wù)及熱情指導(dǎo)如何護(hù)理寶寶，讓產(chǎn)婦既放心又安心。親子悅母嬰護(hù)理為你分享：蔬果的重要性：產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時(shí)補(bǔ)充水果、蔬菜,易引起便i秘。月子中心的費(fèi)用較高，從四萬(wàn)到十幾萬(wàn)不等，越是裝修豪華，價(jià)格越高昂。

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哺乳期吃什么奶水多~產(chǎn)婦吃什么下奶

一、花生　

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧i血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳、產(chǎn)后催i乳等病癥。

二、黑芝麻　　

黑芝麻具有補(bǔ)肝i、益精血、潤(rùn)腸燥的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將黑芝麻列為上品，被認(rèn)為能“主傷中，虛羸，補(bǔ)五內(nèi)，益i氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓”，“久服，輕身不老”。此外，瑜伽亦能有效鍛煉孩子平衡力、節(jié)奏感、空間距離、肌肉協(xié)調(diào)和反應(yīng)，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，以及神經(jīng)與肌肉的協(xié)調(diào)能力，減少運(yùn)動(dòng)過(guò)中受傷機(jī)會(huì)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，打造明日運(yùn)動(dòng)之星?！侗静輦湟贩Q(chēng)能“補(bǔ)肝i，潤(rùn)五臟，滑腸”，“明耳目，烏須發(fā)，利大小i腸，逐風(fēng)i濕氣?！?

三、萵筍　　

萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱(chēng)“萵筍”，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。據(jù)分析，除鐵質(zhì)外，其它所有營(yíng)養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，i好不要將葉子棄而不食。

萵筍性味苦寒，有通乳功效，產(chǎn)婦乳少時(shí)可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催i乳效果更佳。

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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：坐月子說(shuō)的就是醫(yī)學(xué)上的產(chǎn)褥期護(hù)理，它一般需要 6 周時(shí)間，也就是 42 天，而不是字面上理解的一個(gè)月 30 天。

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