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適合身心的減肥方法：

食用高蛋白食品。那種認(rèn)為在減肥瘦身的整個(gè)過(guò)程中都不能吃素的看法是有誤的。蛋白質(zhì)是人體的重要組成成分，假如在減肥瘦身的整個(gè)過(guò)程中，蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足，肌肉流失過(guò)多，很容易造成基礎(chǔ)代謝降低，變得越來(lái)越難減。此外，高蛋白食品還可以適當(dāng)增強(qiáng)飽足感。

每天的鍛煉時(shí)間應(yīng)根據(jù)自己的生活方式來(lái)分配。假設(shè)你一天的工作時(shí)間很長(zhǎng)而且很忙，那么早上應(yīng)該盡早多鍛煉身體。而且如果想讓晚餐的胃口足夠抑制，那么好在中午四五點(diǎn)多做運(yùn)動(dòng)。如果覺(jué)得這樣做精神狀態(tài)緊張，那么晚上8點(diǎn)到9點(diǎn)這段時(shí)間也是很好的。

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用土豆或地瓜等雜糧代替一部分正餐，可以讓你不吃或少吃其他高熱量的食物，許多種類的土豆都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且有很好的味道。

經(jīng)常在網(wǎng)上閱讀關(guān)于他人成功減肥瘦身的報(bào)道，以使自己在精神上受到鼓舞和感動(dòng)(不過(guò)要注意區(qū)分銷售減肥產(chǎn)品的廣告紙)。

在雞脯肉或火腿三明治中加入含有芥末、新鮮水果或蔬菜水果成分的調(diào)味料，會(huì)使它更加鮮美。

當(dāng)你做美味的甜點(diǎn)時(shí)，不要馬上在上面澆上一層淡奶油。脫油煉奶應(yīng)與無(wú)發(fā)熱量的甜味素或百里香萃取液充分混合，這樣我們就可以得到無(wú)發(fā)熱量的拌鮮奶油。

如果想降低膽固醇，就可以用自己的瘦身食譜來(lái)“消除”蛋黃，然后用一小塊低脂奶酪代替它。

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帶又稱“帶”，外觀時(shí)尚靈巧，采用塑膠部分和皮帶部分組合而成，與皮膚接觸無(wú)任何不良反應(yīng)，且還可多處，強(qiáng)度、速度位置任意可調(diào)，有效減輕頸肩腰背酸痛；本品使用安全，操作方便，功能多樣，保健休閑三位一體，是您理想的保健用品。

通過(guò)黑科技技術(shù)不需要插電，皮帶具有自然針灸、自振、自然發(fā)熱的功效，通過(guò)刺激穴位達(dá)到塑造小蠻腰，通過(guò)刺激穴位也可以達(dá)到健康塑形的作用，通過(guò)刺激穴位也可以達(dá)到脾胃調(diào)理的作用，一般的刺激穴位達(dá)到保養(yǎng)、塑身的作用，一般的刺激穴位也可以達(dá)到身體調(diào)理的作用。

技術(shù)性：離子流：凈化細(xì)胞、血液，并將其排出；

光子流：其殺菌能力是遠(yuǎn)紅外光的7500倍。甚至是有的沒(méi)有。

微電流：等同于人體生物電的電流，性，(用身體不能出汗)；

相互作用能：包含人體所需的48種微量元素。

上述成分作用于人體細(xì)胞時(shí)，使細(xì)胞內(nèi)的生物酶、蛋白質(zhì)、水分子的活性提高，使細(xì)胞活力增強(qiáng)，美修美腰帶批發(fā)，從而促進(jìn)人體的新陳代謝。

黑色減肥皮帶的作用及原理：

產(chǎn)品原理：熱源又稱隱形針灸，根據(jù)針灸原理，具有無(wú)針、無(wú)藥、無(wú)電、無(wú)磁、無(wú)創(chuàng)、無(wú)等特點(diǎn)，通過(guò)隱形針灸的作用，刺激人體經(jīng)樞、百穴—臍(神闕)，激發(fā)經(jīng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑機(jī)能，**，消耗多余脂肪。熱芯片通過(guò)經(jīng)絡(luò)的平衡作用，使神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化、循環(huán)系統(tǒng)等恢復(fù)正常的能量代謝平衡，從而迅速有效地恢復(fù)**。熱芯片集減肥、緊實(shí)、塑型等功能于一體，是綠色健康的減肥產(chǎn)品。

成分：負(fù)離子，遠(yuǎn)紅外，鈣鐵鋅等48種微量元素。

[主效]可迅速代謝內(nèi)臟脂肪，加速皮下脂肪燃燒，收緊松弛肌膚，快速有效達(dá)到塑形目的。

[適用人群]、局部松弛、體弱多病等。

[用法]將熱能晶片用**膠帶固定于所需部位。

[愛(ài)提示]每個(gè)人對(duì)熱能芯片的強(qiáng)度反應(yīng)各有不同，不能以強(qiáng)度的高低來(lái)判斷產(chǎn)品的效果，熱能芯片貼在皮膚有損傷的部位，皮炎不宜使用該產(chǎn)品。

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的特點(diǎn)：能舒適地背、腰、腹，起到近似人工的效果。

立即加快血液循環(huán)，調(diào)整肌肉組織，加強(qiáng)新陳代謝，消除疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。把多余脂肪直接動(dòng)起來(lái)分解排除，是目前肥胖女性和啤酒肚男性的減肥瘦身產(chǎn)品。

微電腦控制，選擇電源開(kāi)關(guān)，不同的振動(dòng)模式，自動(dòng)循環(huán)振動(dòng)控制(2組震動(dòng)器，3級(jí)振動(dòng)強(qiáng)度，熱控制)。

外觀美觀大方，便于攜帶，適合在家里使用。的粘接設(shè)計(jì)，可以任意調(diào)節(jié)腰帶長(zhǎng)度，適用于不同體型的用戶。

提供電源變壓器，可在室內(nèi)享受非凡的效果。

帶適合減肥的地方：苗條的功能幫助你達(dá)到理想的身材。合理飲食，適度。這是一種和減肥的有效方法。的橢圓擺動(dòng)能幫助塑造健美身材。

在家享受舒爽放松的，可以緩解你的緊張和壓力。能幫助消化，并有多種不同的強(qiáng)度以適應(yīng)您的喜好和需求。

腰：塑造和強(qiáng)化背部肌肉，緩解因長(zhǎng)時(shí)間坐姿或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)引起的疼痛。